Småbarn, påkledning og forkjølelse
Når minusgradene blir flere, er det ikke like fristende å ta med seg småbarna ut. Det finnes ingen nasjonale anbefalinger for når det er for kaldt å ta med de minste barna ut. Mange angir - 10 grader som en grense for når du kan ta med spedbarn og småbarn ut, men både luftfuktighet og vindforhold spiller inn.
Ved mye vind, kan de effektive kuldegradene være lavere enn - 10, selv om gradestokken angir at det er varmere ute.
Å kle barn med omhu, er selvsagt viktig, men husk at i noen tilfeller kan kulden føre til at vi kler for mye på barna.
Her kan du lese om små barn og kulde
Forkjølelse og ulike luftveisinfeksjoner hører også vintern til. Det finnes dessverre ingen kur mot forkjølelse. Men studier har vist at det går an å beskytte seg både mot antall forkjølelser og varigheten på infeksjonen. Stikkordet er fysisk aktivitet.
Les om hvordan du kan unngå forkjølelse her
Skal du klare å unngå å bli forkjølet, må du holde deg borte fra andre mennesker, så de aller fleste av oss må regne med rennende neser og øyne en gang i blant.
I artikkelen Visste du dette om forkjølelse har vi omtalt en del myter og fakta om forkjølelse. Informasjonen er hentet fra Common Cold Center ved Cardiff University.
Vi opplever som sagt oftere å bli forkjølet eller få influensa om vinteren, men i følge Harvards Healthbeat, er det ikke fordi du har glemt lua eller fordi det er kaldere ute. Årsaken er at vi oppholder oss mer inne, og dermed lettere smitter hverandre.
Det er en utbredt tro at forkjølelse er et resultat av at man har vært utsatt for kulde, eller at man blir syk etter å ha vært ute i kulden med vått hår og våte klær, men studier viser altså at det ikke nødvendigvis er tilfelle.
Mer om dette kan du lese i artikkelen Du blir ikke syk av å gå uten lue
Mange synes det er vanskelig å skille mellom forkjølelse og influensa, og ofte er nok det vi tror er influensa en vanlig forkjølelse.
Både influensa og forkjølelse er forårsaket av virus, men det er forskjellige virus som står bak.