Råd til kvinnene

Ifølge rapporten er ikke menn like flinke som kvinner til å gå til legen i tide, de snakker sjeldnere enn kvinner om det å leve sunt og menn driver med mindre fysisk aktivitet og spiser heller ikke særlig sunt i forhold til det motsatte kjønn. Menn blir oftere alvorlig syke enn kvinner, og har lavere levealder.

Dette til tross: Menn føler seg mindre syke enn kvinner, de går sjeldnere til lege og bruker mindre medisiner. Ifølge Sundhedsstyrelsen medfører dette en stor utfordring, for hvordan skal man motivere menn til å endre vanene sine når de ikke føler seg syke og når de selv mener at de lever sunt?

Psykolog ved Rigshospitalet i København, Svend Aage Madsen, har vært med på å utarbeide rapporten fra Sundhedsstyrelsens. Han sier til Danmarks radio at menn formelig flykter når det blir snakk om helse og livsstil, selv om de egentlig ønsker å leve sunt og leve like lenge som kvinnene.

Madsen har også gitt råd om hvordan kvinnene kan hjelpe mannen sin med å passe på egen helse:

• Ta ham alvorlig når han er syk – så vil det bli enklere for ham å snakke hvis det er noe alvorlig som er galt.
• Ikke press ham til å snakke mer enn det han ønsker, og still åpne spørsmål.
• Ikke forvent at han legger alle følelsene på bordet med en gang, la han ta det i sitt eget tempo.
• Anbefal ham å ta en legeskjekk. Bestill eventuelt tid til ham hvis han røyker, er overvektig, fysisk inaktiv eller har nære slektninger med hjerte-karsykdommer.
• Krev at han går til legen hvis han plutselig går ned i vekt, hoster over lengre tid, har markante endringer i vannlatingen, blod i urinen, føflekker som vokser, brystsmerter eller vedvarende trøtthet.
• Foreslå at han snakker med en psykolog eller psykiater hvis han er ekstra irritabel, rastløs, aggressiv eller utilfreds.
• Lag felles avtaler om fysisk aktivitet 30 minutter om dagen - og lag eventuelt en konkurranse av det.
• Legg vekt på at hans helse har noe å bety for andre, at du bryr deg fordi du vil beholde han lengre osv.
• Forsøk å være konkret og rasjonell når du diskuterer disse spørsmålene med ham. Hold de sterkeste følelsene tilbake, ellers vil mange menn prøve å være omsorgsfull overfor deg i stedet for å virkelig finne ut om han har bruk for hjelp.