Opp fra stolen!
Opp å gå - det kan gi stor helsegevinst. Eldre kvinner som bruker mye tid på å sitte, får dårligere helse og har større risiko for å dø tidlig enn de som er mer aktive i hverdagen.

Av:
Marthe Lein, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.
Sist oppdatert:
3. feb. 2014
Artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Det viser en studie publisert i tidsskriftet American Journal of Preventive Medicine .
Forskerne korrigerte for kjente risikofaktorer som kronisk sykdom, sosiokulturelle faktorer og generell helse. Dermed føyer denne studien seg inn i rekken som viser at det å sitte for mye fører til helseproblemer.
Les også: Hva gjør hverdagsaktiviteten med helsa?
Studien er gjennomført ved Cornvell University og inkluderer 93 000 eldre kvinner.
Resultatene var nådeløse: Kvinnene som rapporterte om mest stillesitting gjennom dagen, døde tidligere enn kvinnene som var mer aktive.
Forskerne fant ut at selv om kvinnene drev med jevnlig fysisk aktivitet, men likevel satt mye resten av dagen, var i faresonen for å dø tidlig.
Les også: Aktive ledre lever lengre
- Seguin R, Buchner D, et.al. Sedentary Behavior and Mortality in Older Women. American Journal of Preventive Medicine 2014; 46: 122-135.