Tannpuss etter frokost
Men hvorfor er det bedre å vente til etter frokosten med å pusse tennene? Vel, hovedargumentet synes å være at vi ønsker å bli kvitt matrester fra munnen og tennene, matrester som får bakteriene til å fråtse og danne plakk som angriper tennenes emalje. Plakk er en klebrig hvit film som dannes på tennene våre og som inneholder millioner av bakterier. Når vi spiser, bruker bakteriene i plakket sukkeret fra maten til å produsere syrer som vil tære på tannemaljen.
Annonse
Et annet argument mot tannpuss før frokost, er at tannkremsmaken ødelegger eller forstyrrer den gode smaken av juice, kaffe og frokostmat.
Referanser
- Watson K, Frank C. Should I Brush My Teeth Before or After Breakfast? Healthline. Last updated September 20, 2021. www.healthline.com
- Oakmead Dental Care. The great debate: should you brush your teeth before or after breakfast. Published April 29, 2022. www.oakmeaddentalcare.co.uk
- NHS. How to keep your teeth clean. Last reviewed: 15 February 2022. www.nhs.uk
- Seo H. Is It Better to Brush Your Teeth Before Breakfast or After? The New York Times. Published Nov 1, 2022. www.nytimes.com
- Fielding A. ‘Clean your teeth before breakfast’: the ultimate guide to brushing your teeth. The Guardian. Published 24 Oct, 2022. www.theguardian.com
- Johannesborg PA. Pusse tenner før eller etter frokost? A-magasinet, Aftenposten. Publisert 03.11.2022. www.aftenposten.no
- Den norske tannlegeforening. Gode råd til god munnhelse. Sist oppdatert 30. november 2019. www.tannlegeforeningen.no
- Mouthhealthy. Brushing your teeth. American Dental Organization. Page visited Nov 04, 2022. www.mouthhealthy.org
- Affoo RH, Trottier K, Garrick R, et al. The Effects of Tooth Brushing on Whole Salivary Flow Rate in Older Adults. Biomed Res Int. 2018 Feb 26;2018:3904139. doi: 10.1155/2018/3904139 DOI