Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Tannpuss etter frokost

Men hvorfor er det bedre å vente til etter frokosten med å pusse tennene? Vel, hovedargumentet synes å være at vi ønsker å bli kvitt matrester fra munnen og tennene, matrester som får bakteriene til å fråtse og danne plakk som angriper tennenes emalje. Plakk er en klebrig hvit film som dannes på tennene våre og som inneholder millioner av bakterier. Når vi spiser, bruker bakteriene i plakket sukkeret fra maten til å produsere syrer som vil tære på tannemaljen.

Annonse

Et annet argument mot tannpuss før frokost, er at tannkremsmaken ødelegger eller forstyrrer den gode smaken av juice, kaffe og frokostmat.

  1. Watson K, Frank C. Should I Brush My Teeth Before or After Breakfast? Healthline. Last updated September 20, 2021. www.healthline.com
  2. Oakmead Dental Care. The great debate: should you brush your teeth before or after breakfast. Published April 29, 2022. www.oakmeaddentalcare.co.uk
  3. NHS. How to keep your teeth clean. Last reviewed: 15 February 2022. www.nhs.uk
  4. Seo H. Is It Better to Brush Your Teeth Before Breakfast or After? The New York Times. Published Nov 1, 2022. www.nytimes.com
  5. Fielding A. ‘Clean your teeth before breakfast’: the ultimate guide to brushing your teeth. The Guardian. Published 24 Oct, 2022. www.theguardian.com
  6. Johannesborg PA. Pusse tenner før eller etter frokost? A-magasinet, Aftenposten. Publisert 03.11.2022. www.aftenposten.no
  7. Den norske tannlegeforening. Gode råd til god munnhelse. Sist oppdatert 30. november 2019. www.tannlegeforeningen.no
  8. Mouthhealthy. Brushing your teeth. American Dental Organization. Page visited Nov 04, 2022. www.mouthhealthy.org
  9. Affoo RH, Trottier K, Garrick R, et al. The Effects of Tooth Brushing on Whole Salivary Flow Rate in Older Adults. Biomed Res Int. 2018 Feb 26;2018:3904139. doi: 10.1155/2018/3904139 DOI
Annonse
Annonse