Førstehjelp

Symptomsjekker

Symptomer

Sykdommer

Graviditetsorakelet

Animasjoner

Illustrasjoner

Skjema og kalkulatorer

Kroppen vår

Quiz

Å leve med

Forskning og intervju

Ordliste

Kliniske studier

Oppslagsverk

Barn

Graviditet

Seksualitet og prevensjon

Familie

Alternativ medisin

Reise

Egenomsorg

Livsstil

Aktivitet og helse

Treningsøvelser

Videoer

Trening

Forebyggende kost og sykdom

Ernæring

Overvekt/fedme

Kosthold

Psykisk egenpleie

Psykiske lidelser

Rus og avhengighet

Psykisk helse

Pasientrettigheter

Helsetjenesten

Om forskning

Rettigheter og helsetjeneste

Kognitiv terapi

Langvarige smerter

Øvelser mot kronisk svimmelhet

Øvelser for muskel- og skjelettplager

Selvhjelp og kurs

Nytt fra Helsedirektoratet

Fra vitenskapen

Nytt om legemidler

Legekurs

Kun for helsepersonell

Coronavirus

Emne

Om NHI

Kontakt oss

E-læring fra NHI

Annonser

Om informasjonskapsler

Personvernerklæring

Om NHI.no

Råd mot dugg på brillene ved bruk av ansiktsmaske

NHI.no

https://www.webmd.com/lung/news/20201020/face-masks-and-foggy-glasses-a-covid-conundrum 

Å bruke munnbind er et viktig smitteverntiltak, men det kan by på utfordringer for den som bruker briller. En kjent problemstilling i alle deler av verden i disse dager er at bruk av munnbind kan gi duggete brilleglass. 

- Dette er ikke et område hvor vi har mye informasjon, men det er dessverre et kjent problem at briller vil dugge når en benytter munnbind, sier Hanne-Merete Eriksen-Volle til NHI.no i en epost. Hun er seksjonsleder ved Resistens- og infeksjonsforebygging i Folkehelseinstituttet (FHI).

Velg et munnbind med god passform for ditt ansikt

Sikre at munnbindet sitter tett rundt ansiktet og over nesen

Neseskinner under brillene kan skape litt avstand fra munnbindet

Noen har god erfaring med å vaske brilleglass med såpevann, barberskum eller antiduggmidler

 gjengitt råd fra to australske forskere fra University of Adelaide. Her gir de følgende tips: 

Rensespray til brilleglass: en klar og gjennomsiktig spray som kan kjøpes hos optiker eller på nettet. Den kan redusere dugg på brilleglassene. Men sikre deg at rensesprayen passer til dine briller. 

Barberskum: Påfør et tynt lag barberskum på innsiden av brilleglassene og tørk det forsiktig av. Det som er igjen av barberskum kan avverge dugging på glasset. 

Barberskum og rensespray

Sidney Gicheru er øyelege og talsperson for American Academy of Ophthalmology. Hun sier til WebMD

 at dette er et velkjent problem akkurat nå. 

Han forklarer at når vi bruker masken, vil fuktighet fra pusten vår ledes gjennom toppen av masken og opp til brillene. Denne fuktigheten samler seg på brillene og resulterer i dugg. 

Mengden dugg avhenger av masken, brillene og pasientens ansiktsstruktur. Noen mennesker har derfor større problemer med dette enn andre. 

Fukt fra pusten

Roni Levin er kirurg og assisterende professor i oftalmologi (læren om øyet) og pediatri ved University of Maryland School of Medicine. Hun sier i den samme WebMD-artikkelen at det å ha riktig maske og riktig passform er viktig i denne sammenhengen.

Hun sier at hun i sitt arbeid som øyekirurg lenge har benyttet en stripe tape på toppen av den kirurgiske ansiktsmaska i operasjonsrommet for å hindre at glassene eller mikroskopet dugger. Hun bruker også en slik tape på pasientene som bruker maske: Legger en stripe tape på masken for å forhindre at linsene som brukes i behandling, blir duggete. 

Riktig passform

Hun sier man bør gjøre noe med årsaken til dugget, at masken ikke er tett. Hensikten med masken er å fange opp dråper og partikler som kommer ut av nese og munn når du puster, sier hun. Videre råder hun: 

Bruk en maske med ståltråd eller metall som bøyer seg til formen på nesen.

Legg en stripe tape over toppen av masken.

Skyll linsene med varmt såpevann eller en kommersiell antidugg-løsning som er pH-balansert. Lufttørk dem eller bruk en ren, tørr klut til å tørke. Dette etterlater en tynn film som hindrer kondensdannelse på linsene.

Men Gicheru og Levin oppfordrer til forsiktighet hvis du bruker noen av de flytende løsningene. De kan skade brillene, i tillegg kan kjemikalene komme i øynene og gi en irritasjon av hornhinnen eller øyekatarr.

Ståltråd og såpevann

Problematikken er velkjent og har vært gjenstand for vitenskapelige artikler:

Annals of the Royal College of Surgeons of England

 i 2011, er det nettopp det nevnte rådet om å vaske brillene med såpevann som er undersøkt.

, antyder at en kan binde ansiktsmasken på en spesiell måte for å sikre at den sitter tett. Metoden innebærer å binde masken på kryss og tvers slik at toppbåndene kommer under ørene, og bunnbåndene går over. Ved å bruke denne metoden, vil masken bli strammet til brukerens ansikt, og dermed forhindre at pust gir dugg på brilleglassene. 

Binde masken på kryss og tvers

Noen kan være bekymret for om de får nok oksygen eller føre til CO

WHOs artikkel Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public: Mythbusters

, er det ingen grunn til en slik bekymring. De skriver at langvarig bruk av medisinske masker når de brukes riktig, ikke gir CO

-forgiftning eller oksygenmangel, men at langvarig bruk av medisinske masker kan være ubehagelig.

De råder til å påse at masken sitter ordentlig og at den er tett nok til at du kan puste normalt. Ikke bruk en engangsmaske på nytt og bytt den alltid så snart den blir fuktig.