Førstehjelp

Symptomsjekker

Symptomer

Sykdommer

Graviditetsorakelet

Animasjoner

Illustrasjoner

Skjema og kalkulatorer

Kroppen vår

Quiz

Å leve med

Forskning og intervju

Ordliste

Kliniske studier

Oppslagsverk

Barn

Graviditet

Seksualitet og prevensjon

Familie

Alternativ medisin

Reise

Egenomsorg

Livsstil

Aktivitet og helse

Treningsøvelser

Videoer

Trening

Forebyggende kost og sykdom

Ernæring

Overvekt/fedme

Kosthold

Psykisk egenpleie

Psykiske lidelser

Rus og avhengighet

Psykisk helse

Pasientrettigheter

Helsetjenesten

Om forskning

Rettigheter og helsetjeneste

Kognitiv terapi

Langvarige smerter

Øvelser mot kronisk svimmelhet

Øvelser for muskel- og skjelettplager

Selvhjelp og kurs

Nytt fra Helsedirektoratet

Fra vitenskapen

Nytt om legemidler

Legekurs

Kun for helsepersonell

Coronavirus

Emne

Om NHI

Kontakt oss

E-læring fra NHI

Annonser

Om informasjonskapsler

Personvernerklæring

Om NHI.no

Slik fjerner du hudormer (svarte prikker)

NHI.no

MedicalNewsToday: Everything you need to know about blackheads, https://www.medicalnewstoday.com/articles/71615#_noHeaderPrefixedContent 

Hudorm, svarte prikker eller «blackheads» heter på fagspråket komedoner. Hudormer består av misfarget talg og keratin. Tilstanden er velkjent for mange og kan beskrives som et svart punkt i åpningen av en tilstoppet talgkjertel. 

Dannelsen av en kvise starter med at talgkjertelen blir tett. Dersom det ikke blir betennelse, blir dette til en sort prikk i huden. 

Andre kviser er vanligvis lukket, men slik er det ikke med hudormer. Her åpner huden rundt de tette porene, luft kommer inn og får den oppsamlede talgoljen eller de døde hudcellene til å oksidere og bli svart eller noen ganger gulaktig.

Alder og hormonelle endringer er en viktig faktor. Som andre symptomer på kviser, er hudormer vanligst i puberteten. Endringen i hormonnivået vil utløse en økning i talgproduksjonen. Men hudormer kan forekomme i alle aldre.

Androgen (mannlig kjønnshormon) utløser større utskillelse av talg. Både gutter og jenter opplever høyere nivåer av androgener i ungdomsårene.

Etter puberteten kan hormonelle endringer knyttet til menstruasjon, graviditet og bruk av p-piller føre til hudormer hos kvinner.

Andre årsaker til de sorte prikkene på nesa kan være:

At porene blokkeres eller dekkes til med kosmetikk og klær

Tilstander som stress, polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og premenstruelt syndrom (PMS)

Bruk av noen steroidbaserte medisiner, som

Mange tror kanskje at dårlig hygiene er en årsak til hudormer. Det stemmer ikke. Å forsøke å fjerne hudormen ved hjelp av skrubbing kan forverre problemet.

Miljø og hormoner

Å rense huden forsiktig kan hjelpe, men pass på at kremen du bruker ikke gjør huden tørr. Spesielle skrubber som forsiktig eksfolierer (fjerner døde hudceller) ansiktet kan hjelpe. Bruk de som er duftfrie og som passer for sensitiv hud, og unngå alt som gjør huden din for tørr.

 Bruk ikke-komedogene produkter - altså produkter som ikke tetter porene, men holder porene åpne. Dette vil redusere opphopningen av død hud.

: Salisylsyre og benzoylperoksid er tilgjengelig reseptfritt. Dette er aktuelle behandlinger og påføres direkte på huden.

Reseptbelagte medisiner som inneholder vitamin A, som tretinoin, tazaroten og adapalen kan foreskrives for å hindre at talgkjertlene dannes i hårsekkene og gir raskere omsetning av hudceller. For de fleste er disse behandlingene først aktuelle hvis akne har forverret seg til å bli en infisert eller mer alvorlig form, for eksempel kviser. Det kan være best å få en hudpleiespesialist til å fjerne hudormene hvis de blir plagsomme.

, kan gjøre behandling av hudormer vanskeligere. Dette er tilstander som bør behandles først, siden vellykket behandling kan føre til forbedringer av hudormene.

: Nok hvile og unngå stress kan også hjelpe med å holde huden fri for blackheads. Stress kan utløse talgproduksjon. Trening kan bidra til å redusere stress.

: At fritert mat og sjokolade vil redusere forekomsten av kviser er ikke bekreftet ved forskning. Men et sunt, balansert kosthold med rikelig med fersk frukt og grønnsaker er gunstig for den generelle helsen.

Dette bør du gjøre for å bli kvitt hudormer

Hormonelle endringer kan gjøre det vanskelig å unngå hudormer, her er faktorer som kan øke risikoen eller gjøre dem verre:

Unngå å klemme hudormer eller bruke hudormfjerner av metall. Dette kan irritere huden og forverre problemet.

 Et dampbad har lenge blitt anbefalt som behandling for hudormer siden man har trodd at dette åpner porene. Dette er imidlertid ikke bekreftet av forskning, og noen mener damping gjør problemet verre.

: Dette kan forverre problemet. Skrubbing fjerner talg. Talgkjertlene jobber deretter hardere for å erstatte talgen som forsvinner, noe som fører til flere blokkeringer og risikoen for at kviser blir betente.

 Nesestrimler eller masker bør brukes med forsiktighet – de kan irritere og skade huden ved misbruk.

 Unngå oljebaserte sminke- og hudpleieprodukter.

Andre miljøfaktorer som øker risikoen for ikke å bli kvitt hudormer:

Hudprodukter med alkohol – de virker uttørkende på huden

Hydrogenperoksid: Dette er anbefalt for kviser. Det kan redusere alvorlighetsgraden av utbrudd, men det er også et hardt produkt som kan tørke og irritere huden. Forskere er fortsatt usikre på om dette er produkter som bør brukes eller ikke. 

Slik fjerner du hudormer (svarte prikker): Miljø og hormoner