Slik reduserer du akne-arr

Først får du kvisene, så får du arrene. Det føles kanskje urettferdig, men fokuser heller på å redusere sjansen for verre arr, og finn ut hvordan du kan behandle de arrene du har.

Før du kan begynne å behandle arrene, er det viktig å få kontroll over kviseutbruddet. Har du langvarige eller alvorlige utbrudd, bør du kontakte lege eller hudlege for å få riktig hjelp til dine hudproblemer.

Les også: Behandling av akne

Ikke plukk eller klem

Typiske arr etter kviser som blir plukket mye på.

Som regel etterlater kvisene seg et rødlig eller brunt arr etterhvert som betennelsen går ned. Noen uker etter et utbrudd og påfølgende arrdannelse, vokser nye blodkar inn i det skadde området for å gi næring til huden. Dette er årsaken til at de fleste arr får en rosaaktig farge. Flere måneder senere begynner kollagen å omstruktureres og fylle ut de skadde områdene i huden. Ettersom alvorlig akne (cystisk akne) ødelegger hud og fettvev, kan det ta opp til ett år før arrene blekner.

Regel nummer 1: Ikke plukk eller klem på kvisene. Det kan gjøre infeksjonen verre, og det kan i sin tur gjøre arrene verre.

Ikke pøs på med fancy krem

Du bør ikke pøse på med ulike typer ansiktsmasker eller fancy kremer - det hjelper ikke. Tvert imot kan det irritere huden din og føre til at arrene blir rødere og mer synlige.

I noen tilfeller har det blitt hevdet at lokalbehandling med vitamin E vil bidra til at arr gror raskere, men studier på området har vist blandede resultat. Noen har også vist at å påføre krem med vitamin direkte på et arr, enten ikke hadde noen effekt, eller gjorde arret verre.

Hvis du vurderer å forsøke en krem for å påskynde tilhelingen, kan du diskutere dette med legen din eller apoteket. Azelainsyre-krem kan redusere pigmentering og hjelpe ved mild til moderat akne. Hydroquinon, som hemmer enzymer som forårsaker farge ved soling (tyrosinase), kan også hjelpe. Det kan også overflatiske kjemiske hudslipinger (mikropeel), for eksempel med glykolsyre (fruktsyre).

Animasjon om mikropeel-behandling:

Ifølge American Academy of Dermatology Association kan reseptfrie kremer, gel og silikonholdige plaster brukes hjemme på opphevede arr. Det kan føre til mindre kløe og ubehag, og krympe, flate ut eller få opphevede arr til å blekne. De fleste av disse produktene må brukes kontinuerlig for å være effektive. Mange gjør det, fordi behandlingen har få bivirkninger. Slik behandling kan redusere størrelsen og ubehag av et arr, men det kan ikke fjerne et opphevet arr.

Sol kan forverre akne og aknearr

Mange tror at sol hjelper mot akne, men det stemmer ikke. Soling kan gi en uttørking som får huden til å se bedre ut, men dette er en forbigående reaksjon. Blir du solbrent, kan dette forverre akne. Sol på aknearr kan føre til at arrene blir mørkere. Dette vil sinke tilhelingsprosessen. Bruk derfor solkrem med minimum faktor 30, og påfør ny solkrem annenhver time. Bruk solkrem spesielt utviklet for aknehud - altså en solkrem som ikke tetter porene.

Behandling av alvorlige arr

Enkelte typer aknearr vil uheldigvis ikke forsvinne av seg selv, uansett hvor tålmodig du er.

Typiske slike arr er:

• Kløftede arr
• Atrofiske arr - flate, tynne arr, eller forsenkede arr
• Hypertrofiske eller keloide arr - tykke, klumpete arr

I slike tilfeller bør du kontakte en hudlege for å få tilrettelagt behandling. Det kan være aktuelt med:

• Ulike typer laserbehandling - Les mer om laserbehandling her
• Hudsliping
• I noen tilfeller vil legen anbefale kirurgi for å fjerne arr. Dette gjelder særlig arr som synes som "hull" i huden.
• Bløtvevsfyllere. Dette innebærer injeksjoner av kollagen eller fett under huden og inn i arrene. Dette kan fylle ut eller strekke huden slik at akne-arrene ikke vises så godt. Resultatet er midlertidig, så behandlingen må gjentas med jevne mellomrom.
• Kraftige lokalvirkende steroider, men her er det risiko for at huden blir tynnslitt (atrofisk)
• Frysebehandling
• Steroidinjeksjoner i arrene
• Kjemisk peeling
• Botulinumtoxin A (Botox). Noen ganger rynker huden rundt et arr seg. Behandlingen får huden rundt arret til å slappe av, noe som kan forbedre utseendet på arret. Resultatet er midlertidig. Gjentatte behandlinger er nødvendige dersom man vil opprettholde resultatet.

Diskuter med legen på forhånd hva du kan forvente å få ut av behandlingen. Ha realistiske forventninger til resultatet. Behandling kan føre til at arr blir mindre synlige, men antagelig ikke fjerne dem helt.