Går tiden for fort?

En artikkel i tidsskriftet Capital One Business (Inc.)¹ fanget min interesse. Utgangspunktet er at mange av oss synes å oppleve at tiden passerer raskere etter som vi bli eldre.

Forskning publisert i Scientific Reports² antyder hvordan vi oppfatter at tidens gang er relatert til mengden ny perseptuell informasjon vi absorberer. Når du er ung, virker så mange ting nye, og hjernen din har mer å behandle. Det gjør at tidens gang føles lengre. Etter hvert som du blir eldre, virker relativt lite nytt, noe som betyr at hjernen din har mindre å behandle, og tiden ser ut til å gå fortere. En studie publisert i Neuroscience and Biobehavioral Reviews³ fant at når vi når 20-årene, begynner frigjøringen av dopamin som et resultat av å oppleve nye stimuli, å falle, noe som også får tiden til å virke som om den gikk raskere.

I en YouTube-video forklarer nevroforskeren David Eagleman fra Stanford universitet hva som skjer⁴. Gjennom livet bygger hjernen opp minner og erfaringer. Med tiden blir nye inntrykk færre og følgelig er det færre minner som lagres. Du har sett den situasjonen før, du har møtt den personen før og du har gjort den jobben før. Minnene som du legger ned, er mye tynnere enn i yngre år. I barndommen og ungdomstiden er alt nytt. Og de rikholdige minnene gir deg et inntrykk av økt varighet. Når du tenker tilbake, synes barndommens sommere å vare lengre. Men når du som voksen ser tilbake på årets sommer, kan den synes å ha gått fort over fordi det er færre minner som er nedfelt i hukommelsen.

Kan vi gjøre noe med det? Ifølge forfatteren Jeff Haden bør vi forsøke nye ting, gjøre nye ting, prøve å presse oss selv. Prøv å skape flere førsteinntrykk, og flere forskjellige opplevelser. Gjør du det, vil tiden synes å ha passert langsommere, fordi du har lagret fyldigere minner. Det vil endre din opplevelse av hva psykologene betegner retrospektiv timing.

En annen teknikk er prospektiv timing. Planlegg, se frem til å gjøre bestemte aktiviteter litt frem i tid. Bygg opp en forventning til det du skal gjøre. En fin ting med å ha ferie, er at du kan bryte rutinene dine - det du gjør dag ut og dag inn. Gjør nye ting og minnene blir tettere, og tiden oppleves å vare lengre.

Jeff Haden avslutter med følgende utsagn: "Siden tid er din mest verdifulle ressurs, hvorfor vil du ikke få den til å se ut til å vare så lenge som mulig?"