Nyhetsartikkel

Mareritt

For de fleste av oss er mareritt noe som oppstår av og til, og som det går fort å komme over. For noen kan marerittene vedvare og skape søvnproblemer, forverre psykiske plager og sørge for vanskeligere dager.

Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Høy andel mareritt blant søvnløse

Ifølge Psychology Today tror noen forskere at drømmer er hjernebarkens forsøk på å finne mening i de tilfeldige signalene som mottas ved REM-søvn. Hjernebarken er en del av hjernen som tolker og organiserer informasjon fra omgivelsene ved bevissthet. I et forsøk på å tolke de fragmenterte signalene, lager hjernebarken en historie. Samme kilde skriver også at det er forsket overraskende lite på mareritt.

Ifølge en japansk studie som ble publisert i tidsskriftet "Sleep Medicine" i mars 20141, kan mareritt, depresjonssymptomer og søvnløshet sammen forverre stemningslidelser. Forfatterne fant også at mareritt var vanligere hos mennesker som er plaget av søvnløshet - 70 prosent av disse er rammet. For de som ikke er plaget av søvnløshet, er andelen beregnet til 29 prosent. Høy andel av mareritt og søvnløshet var forbundet med sterkere depresjon enn hos de uten, eller med bare en av delene. Det finnes også studier som antyder økt risiko for selvmord hos deprimerte med mareritt.

Les også: Søvnløshet

Forrige side Neste side