KvalitetssjekkÅrsaker
Du svelger ned luft hver gang du spiser eller drikker. Du kan til og med svelge luft uten å vite det når du er nervøs, spiser for raskt, tygger tyggegummi eller drikker gjennom et sugerør. Noe av denne luften ender opp i tykktarmen. Likevel er det slik at det aller meste av luften i tykktarmen, skriver seg fra gass som produseres når bakterier i tykktarmen forgjærer karbohydrater som ikke er fordøyd i tynntarmen.
Dessverre er det slik at sunn mat - som frukt, grønnsaker, helkorn, bønner og erter - ofte er de verste synderne. Det er fordi dette er mat med høyt fiberinnhold. Fiber har mange helsefordeler, som å aktivere fordøyelseskanalen din, regulere blodsukkeret og kolesterolet ditt. Men fiber har altså den ulempen at det kan gi luftplager fra magen.
Gassholdige drikkevarer som brus og øl, er også viktige årsaker til gass. Andre årsaker til mye luft i magen, er:
- Forstoppelse. Treg mage kan gjøre det vanskelig å kvitte seg med luft, noe som fører til oppblåsthet og ubehag.
- Matintoleranse. Hvis luftplagene opptrer hovedsakelig etter å ha spist melkeprodukt, kan det være fordi kroppen din ikke er i stand til å bryte ned sukkeret (melkesukker, laktose) i melkeproduktene. Mange mennesker er ikke i stand til å omsette laktose skikkelig etter småbarnsalderen (fra ca. 6 år), og selv småbarn er noen ganger intolerante overfor laktose. Tilstanden kalles laktoseintoleranse. Andre typer matintoleranse, særlig overfor gluten - et protein som finnes i flere kornsorter - kan føre til mye luft i magen, diaré og endog vekttap (dette er bakgrunnen for sykdommen cøliaki).
- Kunstige søtningsmidler. Det er også mulig at fordøyelsessystemet ditt ikke tolererer de kunstige søtningsmidlene sorbitol og mannitol som finnes i noen sukkerfrie matslag, tyggegummi og gotterier. Mange friske personer utvikler gass og diaré når de inntar slike søtningsmiddel.
- Avføringsmiddel. Utstrakt bruk av avføringsmiddel eller medisiner som gir forstoppelse, kan bidra til problemer med mye luft i magen.
- Ulike sykdommer. Mye gass i magen kan være en del av sykdomsbildet ved irritabel tarm - en ufarlig, men tidvis sjenerende, overfølsom tarm. Unntaksvis kan mye luft i magen være et av flere tegn på en mer alvorlig underliggende tilstand. Eksempler på dette er divertikulitt (betennelser i utposninger på tarmen) eller kronisk betennelsessykdom i tarmen, som ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom.
- Antibiotika. I noen tilfeller med mye luft i magen kan årsaken være forutgående behandling med antibiotika. Slik medisin forstyrrer den normale bakteriefloraen i tarmen og kan gi økt gassproduksjon.
- Andre medikamenter. Også andre typer medikamenter kan forårsake mye luft i magen, f.eks. ulike typer cellegifter.
Enhver faktor som forårsaker økt ansamling av tarmgass, eller som er forbundet med forstoppelse eller diaré, kan føre til luftsmerter. Disse smertene opptrer vanligvis når gass hoper seg opp i tarmene dine og når du ikke er i stand til å kvitte deg med den. Luftsmerter er ofte intense, men kortvarige. Straks gassen er ute, så opphører smertene. Gassen du kvitter deg med, er en blanding av oksygen, nitrogen, hydrogen, karbondioksyd og metan.
