Alkoholavhengighet

Hva er alkoholavhengighet?

Ved alkoholavhengighet blir alkohol konsumert i et omfang som går ut over det som er vanlig. Alkoholavhengige bruker alkohol i større grad, og det fører til skader på helsen og påvirker forholdet til andre mennesker.

Barndom og oppvekst preget av rus hos foreldrene gir økt risiko for utvikling av avhengighet hos barna. Jo vanligere omgang med alkohol er i hjemmet, jo større fare er det for at barnet senere blir alkoholavhengig. Det er heller ikke uvanlig at skadelig bruk av alkohol utvikler seg hvor det er vansker i livssituasjonen, som etter en separasjon eller skilsmisse.

Lett tilgang til alkohol gjør også at en lettere å utvikle skadelig bruk.

Hva kjennetegner en alkoholavhengig?

Kronisk alkoholavhengighet er ofte kjennetegnet av

• Tenningsreaksjon - alkoholavhengige har vanskalig for å stanse å drikke så snart han/hun har tatt en drink
• "Repararerer" - mange alkoholavhengige vil ha behov for en "oppkvikker" i form av alkohol morgenen etter en rangel. Det at man har tatt i bruk denne metoden tyder på et skadelig forbruk av alkohol
• Kontrolltap - den alkoholavhengige har mistet kontrollen over sitt forbruk. De fleste alkoholavhengige kan angi forholdsvis nøyaktig når de mistet kontrollen over drikkingen sin
• Tilgjengelig alkohol - den alkoholavhengige vil gjerne gardere seg mot "dagen derpå" ved alltid å ha nok alkohol tilgjengelig

Se også AUDIT, et spørreskjema som kan hjelpe til å avdekke om det foreligger et misbruk.

Råd til den alkoholavhengiges partner

• Ikke ta ansvar for det den alkoholavhengige gjør, det må han/hun stå for selv.
• Ikke la deg misbruke fysisk eller mentalt, la den alkoholavhengige få vite det hvis oppførselen blir uakseptabel. Hvis den alkoholavhengige ikke etterkommer dette, og heller ikke søker hjelp, er det fornuftig å bryte forholdet.
• Sørg for at du har et sosialt nettverk utenom den alkoholavhengige.
• Ta vare på egen psykisk og fysisk helse.
• Ta avstand fra den irrasjonelle og ansvarsløse atferden den alkoholavhengige ofte viser.
• Drikk ikke sammen med den avhengige, total avholdenhet er nødvendig. Misbrukeren er ute av stand til måtehold.
• Prøv og snakk med partneren på en jevnbyrdig måte, uten å fordømme. Prøv å ta opp problemer og følelser, samt motiver for at misbrukeren må søke behandling.
• Forsøk å unngå bitterhets- og hatsfølelse. Det hjelper ikke å gjemme alkoholen eller tømme den i vasken.

Hva kan skadelig bruk av alkohol føre til?

Mer enn halvparten av alle ekteskap hvor en av partene er alkoholavhengig, ender med skilsmisse. Det sosiale nettverket er ofte også skadelidende, og de fleste alkoholavhengige vil til slutt miste sin vennekrets.

Hva kan en gjøre?

Generelt kan en si at dess tidligere en klarer å kutte ut alkoholen, jo lettere er det å komme ut av en avhengighet. Dette skyldes både at avhengigheten blir stadig sterkere,  men også at hjelpeapparatet og det sosiale nettverket som familie og venner representerer som regel smuldrer under avhengigheten.

Hjelpeorganisasjoner (AA, AKAN, osv.) kan yte hjelp og tilby et sosialt nettverk som kan være til nytte for å komme seg ut av alkoholproblemet.