Trening og nyoppstått diabetes type 2

En ny dansk studie viser at selv lett fysisk aktivitet kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdom og tidlig død blant personer som nylig har fått diagnosen diabetes type 2.

Funnene skal presenteres på årsmøtet i European Association for the Study of Diabetes (EASD) i Wien i september 2025.

Selvrapportert trening

Tidligere studier har vist at fysisk aktivitet forbedrer insulinfølsomhet, blodsukkerkontroll og kroppssammensetning hos personer med diabetes type 2, og det er en godt etablert sannhet at trening er forbundet med redusert risiko for hjerteproblemer i den generelle befolkningen.

I denne nye studien analyserte forfatterne om selvrapportert fysisk aktivitet kan har innvirkning på forekomsten av hjerte- og karsykdommer og dødelighetsrisiko hos personer som nylig har fått diagnosen diabetes type 2.

Det er forskere ved Steno Diabetes Center Odense ved Odense Universitetshospital som står bak studien. De har analysert data fra mer enn 11 000 dansker som fikk diagnosen diabetes type 2 i perioden 2010–2023. Ingen av deltakerne hadde tidligere hatt hjerte- og karsykdom.

Deltakerne ble delt inn i tre grupper: stillesittende, lett fysisk aktivitet og aktivitet med høy intensitet.

I gjennomsnitt ble de fulgt i 8,4 år. I løpet av perioden ble det registrert 1 149 alvorlige hjerte- og karhendelser – som hjerteinfarkt, hjerneslag og hjertesvikt – og 1 048 dødsfall.

Betydelig lavere risiko

Forskerne fant at 18 prosent av deltakerne rapporterte å være stillesittende, mens henholdsvis 62 prosent og 20 prosent drev med lett fysisk aktivitet og aktivitet med høy intensitet.

Resultatene viste at både lett aktivitet og aktivitet med høy intensitet var forbundet med betydelig lavere risiko:

Lett aktivitet: 23 prosent lavere risiko for hjerte- og karsykdom, 27 prosent lavere dødsrisiko

Moderat til høy aktivitet: 28 prosent lavere risiko for hjerte- og karsykdom, 33 prosent lavere dødsrisiko

Forskerne justerte for kjente risikofaktorer som blodtrykk, kolesterol og blodsukkerkontroll.

Forskerne skriver i en nyhetsmelding at selv lett aktivitet kan gjøre en stor forskjell for å forebygge alvorlig sykdom og tidlig død uavhengig av klassiske risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer. De skriver også at studien beviser at litt fysisk aktivitet er bedre sammenlignet med å ikke gjøre noe når det gjelder å forebygge hjerte- og karsykdommer og for tidlig død for personer som nylig har fått diagnosen diabetes type 2.