Førstehjelp

Symptomsjekker

Symptomer

Sykdommer

Graviditetsorakelet

Animasjoner

Illustrasjoner

Skjema og kalkulatorer

Kroppen vår

Quiz

Å leve med

Forskning og intervju

Ordliste

Kliniske studier

Oppslagsverk

Barn

Graviditet

Seksualitet og prevensjon

Familie

Alternativ medisin

Reise

Egenomsorg

Livsstil

Aktivitet og helse

Treningsøvelser

Videoer

Trening

Forebyggende kost og sykdom

Ernæring

Overvekt/fedme

Kosthold

Psykisk egenpleie

Psykiske lidelser

Rus og avhengighet

Psykisk helse

Pasientrettigheter

Helsetjenesten

Om forskning

Rettigheter og helsetjeneste

Kognitiv terapi

Langvarige smerter

Øvelser mot kronisk svimmelhet

Øvelser for muskel- og skjelettplager

Selvhjelp og kurs

Nytt fra Helsedirektoratet

Fra vitenskapen

Nytt om legemidler

Legekurs

Kun for helsepersonell

Coronavirus

Emne

Om NHI

Kontakt oss

E-læring fra NHI

Annonser

Om informasjonskapsler

Personvernerklæring

Om NHI.no

Handicapidrett - kjelkehockey

Ulike typer trening

NHI.no

Solberg måtte amputere det venstre beinet etter en trafikkulykke i mai 2004, men han ble under rehabiliteringen oppfordret til å begynne med kjelkehockey. 

28-åringen var bare 15 år da ulykken skjedde. De første elleve døgnene etter ulykken lå han i koma på sykehuset. Da han våknet, var det venstre beinet borte. Bestevennen omkom i ulykken. 

I ulykken mistet jeg bestevennen min, og jeg hadde liksom ingen ting å falle tilbake på

I garderoben på kjelkehockeylaget fant han noe unikt som løftet han opp.

- Lagfølelse er noe helt spesielt. På laget så jeg også at folk hadde det verre enn meg selv, og jeg så hva de kunne gjøre på tross av et handicap. Jeg skjønte vel at det ikke nytter å sitte inne og synes synd på seg selv, sier Solberg.

I tillegg til at han fant den gode følelsen i garderoben, fant han også ut at han hadde spesielt talent for idretten. Da Solberg ble tatt ut til de paralympiske vinterlekene i Torino i 2006, hadde han kun halvannen sesong bak seg som aktiv innen kjelkehockey.

Kjelkehockey er en variant av ishockey beregnet for utøvere med bevegelsesproblemer, først og fremst de som sitter i rullestol. Men det er også funksjonsfriske som deltar. Idretten hører til under Norges Ishockeyforbund i Norge, og det finnes en rekke klubblag rundt omkring i landet.

- Kjelkehockey passer for alle lagspillere. Vi tar imot alle, og vi er avhengige av rekruttering og at folk hiver seg med. Det er plass til mange flere, sier Solberg. 

Kjelkehockeyspillerne bruker to køller med små pigger som gjør det lettere å ta seg fram over isen. Køllene brukes også til å slå pucken. Hver omgang av kjelkehockey varer i 15 minutter. Kjelkehockey er en av de mest populære idrettene i de paralympiske vinterlekene.

Som toppidrettsutøver trener Solberg to til tre ganger om dagen, og han har Olympiatoppen i Oslo som tilholdssted. Men kjelkehockey er en idrett både for profesjonelle og for de som ønsker å delta på klubblag. 

I Norge er det per i dag omtrent 80 personer som driver med kjelkehockey. Det finnes klubblag både i Oslo, Bergen, Moss, Nærbø utenfor Stavanger, Trondheim og Lillehammer.

Her er en oversikt over alle klubbene i Norge

Espen Hegde er trener på det norske landslaget, og sier det er svært ønskelig med enda flere spillere. Det er et jevnt, men svakt tilsig av nye spillere, men de er avhengig av rekruttering.

- Det er veldig ønskelig at flere blir med. 

Jeg tror enkelte vegrer seg for å starte med denne idretten fordi de tror det er vanskelig. Men det er gøy, og man får fort framgang

. Alle klubber har et lavterskeltilbud, sier Hegde.

Han forteller at treningen blir tilpasset nivået til utøverne. Det er mye pigging for å komme seg fort fram på isen. Balanse og styrke i kjernemuskulaturen for å holde seg stabil på kjelka står også sentralt. Ellers er det mye lek og spilling på treningene, det er det som er gøy, sier han. 

Klubbene har tilgang på utstyr som potensielle utøvere kan låne for å prøvespille uten å måtte skaffe seg eget utstyr. På denne måten kan man på eget initiativ oppsøke miljøet og prøve ut idretten uten noen videre forpliktelser. 

- Passer for alle

Utøverne på laget til Solberg kan ha alt fra lammelser, ryggmargsbrokk eller har amputert et bein. Noen har medfødte skader, andre er blitt skadet i en ulykke. Solberg mener idrett kan få enormt mye å bety for folk som vil tilbake til livet. Selv ble han hentet inn på laget mens han var på rehabilitering på Catosenteret.

Med en gang jeg kom inn i garderoben, skjønte jeg at her vil jeg være

. Jeg kjente også at jeg hadde savnet garderobefølelsen, lagfølelsen og laggnisten. Det å vinne og tape og spille på et lag er helt spesielt. Gjennom idretten får jeg jobba med meg selv, jeg setter meg mål, kjenner på lagfølelsen og ser utviklingen, sier han.

Han forteller at gjennom handicapidretten skjønte han at det var folk som hadde det verre enn han selv. 

- Noen kan jo for eksempel ikke gå i det hele tatt. Så merker man også at det ikke er så store forskjeller på folk. Det hjelper å snakke med mennesker i samme situasjon og som opplever de samme tingene som en selv. Det er så viktig å komme inn i et miljø, få snakke sammen og hjelpe hverandre. Derfor er det viktig å komme inn i en idrettskultur, og for meg er det viktigst å være med på et lag, sier han, og fortsetter: 

- En må ut og møte andre. Og så må man dele erfaringer - det er jo så mange spørsmål, sier han, og poengterer at han ønsker seg mer informasjon om handikapidrett. Og at mennesker som skal rehabilitere seg etter en ulykke allerede i en tidlig fase får informasjon om at det finnes et idrettslag der ute som kan passe for akkurat deg. 

Unik idrettskultur

Rundt 11.000 funksjonshemmede er med i idrettslag i Norge i dag. Og det er plass til langt flere.

Norsk idrett har 54 særforbund, og gjennom disse særforbundene har de ansvaret for å organisere idrett for funksjonshemmede. Det betyr at handikappede som spiller fotball, gjør dette gjennom Norges Fotballforbund. 

Særforbundene har ansvar for å organisere både bredde- og toppidrett, og toppidretten ivaretas også gjennom Olympiatoppen som blant annet er ansvarlig for deltakelse i paraolympiske leker. Sammen med særforbundene har Olympiatoppen et ansvar for toppidrett generelt for funksjonshemmede.

finner du informasjon om hvem du kan ta kontakt med i særforbundene hvis du ønsker direkte kontakt med en idrett. Men du kan også ta kontakt med Norges idrettsforbunds regionskonsulenter som har oversikt over aktivitetstilbud og muligheter lokalt. 

Handicapidrett - kjelkehockey

Artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon