Sykling: Spinning

Mange foretrekker å holde seg innendørs når de trener, ikke minst i vinterhalvåret. Trening på ergometersykkel, og ikke minst spinning, er svært populært og utgjør faste tilbud ved de fleste større treningssenter.

En spinningsykkel skiller seg fra en ergometersykkel ved at den minner mer om en vanlig sykkel, bortsett fra at den er stasjonær. Spinning foregår i sal med høy og fengende musikk, og med en instruktør som motiverer og instruerer. Dersom du skal prøve spinning for første gang, kan det være lurt å be instruktøren om hjelp til å justere sykkelen slik at den passer til deg. Noen foretrekker å investere i et par gode spinningsko, mens andre synes det er helt ok å bruke vanlige joggesko.