Matkresne småbarn: Ikke tving barnet til å spise
Å presse et barn til å spise ved å straffe, tvinge eller belønne kan forverre atferden og hemme barnets evne til å lære selvkontroll2. Straff kan dessuten forsterke det negative bildet som barnet kan forbinde med mat.
Annonse
På den annen side skal du ikke føye barnet og bare gi det den maten det ønsker, fordi det vil begrense mangfoldet av mat som barnet spiser. En nyttigere tilnærming er å tilby et utvalg av flere ingredienser med sunn mat til hvert måltid, og hvis barnet ikke vil spise visse typer mat, kan disse lagres som restemat og barnet kan få denne maten senere eller på en annen måte.
Vil du vite mer
Referanser
- Sandvik P, Ek A, Somaraki M, Hammar U, Eli K, Nowicka P. Picky eating in Swedish preschoolers of different weight status: application of two new screening cut-offs. Int J Behav Nutr Phys Act. 2018;15(1):74. Published 2018 Aug 9. PMID: 30092802 PubMed
- Taylor CM, Emmett PM. Picky eating in children: causes and consequences. Proc Nutr Soc. 2019;78(2):161-169. PubMed
- Wright CM, Parkinson KN, Shipton D, Drewett RF. How do toddler eating problems relate to their eating behavior, food preferences, and growth? Pediatrics 2007; 120: 1069–75.
- Briefel R, Hanson C, Fox MK, Novak T, Ziegler P. Feeding Infants and Toddlers Study: do vitamin and mineral supplements contribute to nutrient adequacy or excess among US infants and toddlers? J Am Diet Assoc 2006; 106(1 suppl 1): 52–65.