Alkohol - trening og ernæring: Kan ikke øke forbrenningeshastigheten
Når alkoholen kommer i magesekken, vil opptil 20 prosent bli absorbert der og gå rett til blodet. I løpet av minutter vil alkoholen nå hjernen og du vil føle deg oppstemt. Resten av alkoholen blir absorbert i tarmene. En liten mengde skilles ut i svette, spytt, urin og pust. Leveren er det organet som først og fremst forbrenner alkohol. Det er derfor leversykdommer ofte rammer de med stort alkoholforbruk.
Annonse
Badstu, mosjon, kaffe eller andre tiltak kan ikke øke forbrenningshastigheten og få alkoholen til å forsvinne raskere.
Referanser
- Alcohol: Balancing Risks and Benefits www.hsph.harvard.edu
- WebMD Answers: How does alcohol affect blood sugar? answers.webmd.com
- Medicinenet.com: Alcohol and nutrition www.medicinenet.com
- National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Alcoholalert. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism 1993; 22: 346. pubs.niaaa.nih.gov
- Garcia-Compeán D, González-Gonzáles JA, Lavalle-Gonzáles FJ, González-Moreno EI, Villarreal-Pèrez, Maldonado-Garza HJ. Hepatogenous diabetes: Is it a neglected condition in chronic liver disease?. World J Gastroenterol 2016; 22 (10): 2869-2874. www.ncbi.nlm.nih.gov
- Mayo Clinic: Does alcohol and tobacco use increase the risk of diabetes? www.mayoclinic.org
- FHI: Oversikt over Alkohol i Norge: Et folkehelseperspektiv på alkohol, 2022 Forfatter: Rossow IM