Hopp til innhold
NHI.no
Annonse
Nyhetsartikkel

Skal du kutte ned på sukkeret?

Mange både barn og voksne får i seg for mye sukker. Hva kan du gjøre for å minske inntaket - og hvorfor bør du gjøre det?

Sukker

Av:

Marthe Lein, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.

Sist oppdatert:

2. mai 2016

Artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Det sier seg vel selv: å kutte ned på sukkeret ved å spise færre sukkerholdige matvarer, for eksempel godteri, kaker og kjeks, og drikke mindre brus er det som må til.

Annonse

Men så enkelt er det kanskje likevel ikke. I denne artikkelen kan du lese om hvorfor vi bør unngå tilsatt sukker i den daglige kosten, i hvilke matvarer sukkeret gjemmer seg og hvor mye sukker som er ok å spise.

Les også: Sukkerholdig brus øker risikoen for leddgikt

Annonse
Annonse