Kan Sydenopphold lindre smerter?: Den positive effekten varer lenger

Dersom du har revmatisk sykdom og trener - bør du da velge innendørs trening på kalde og våte høst- og vinterdager?

- Jeg tror det vil være bedre å trene inne da. Det er spekulert i om det å reise til varmere strøk gjør at kroppen slapper bedre av. At det gjør mindre vondt å trene fordi kroppen er varmet opp. Det er nok en medvirkende årsak til at de tåler mer trening i varmen - at muskler, sener og leddbånd blir varmet opp på denne måten, sier Øien Forseth.

Øien Forseth har ledet en studie der man undersøkte hvilken effekt trening i varmere klima hadde på personer med fibromyalgi. Deltagerne ble delt inn i to grupper, hver gruppe hadde 40 deltagere. Den ene gruppen fulgte et treningsopplegg i Norge, den andre fulgte samme treningsopplegg - med samme fysioterapeut - i Tyrkia.

- Alle opplevde at de fikk mindre vondt like etter endt treningsopplegg, men for de som trente i varmt klima varte den positive effekten mye lenger enn for de som trente i Norge. Mye tyder altså på at også denne gruppen kan ha nytte av behandlingsopphold i land med varmt klima. Det er mye vi ikke vet så mye om - for eksempel hvilken effekt et økt D-vitaminnivå har hos de som fra før av har lave nivå. Kanskje påvirker sollys og D-vitaminstatus smertene betydelig, men det er ikke gjort studier på dette. To store studier er gjennomført der man har sammenlignet behandling av leddgikt og Bekhterevs sykdom i varmt klima med behandling gitt i Norge. Disse studiene viser de samme resultatene som i fibromyalgiprosjektet: Den positive effekten varer mye lenger dersom behandlingen er gitt i et varmt klima, sier Øien Forseth.