Be legen om råd - og spis sunn mat

Om du plages mye med for eksempel akne og eksem, så be legen din om råd. Endel plager, også mindre plager, kan behandles av lege om du får riktig diagnose. Et eksempel på dette er perioral dermatitt, som ofte rammer unge kvinner. Dette eksemliknende utslettet som oppstår rundt munnen og noen ganger rundt øynene, kan minne om småkviser, men forsvinner ikke helt av seg selv. En antibiotikakur tar knekken på problemet.

Blant risikofaktorer for akne, er det å utsette huden for fete eller oljeaktige stoffer. I tillegg kommer gnissing og trykk mot huden fra for eksempel telefon, mobiltelefon, hjelm, stram krage eller ryggsekk.

Når du barberer deg - barber forsiktig, med hårene, og ikke på tørr hud. Barber deg helst når huden er fuktig, gjerne etter en dusj. Bruk barbergel eller lignende, og rene, skarpe barberblad. Skyll huden med lunkent vann til slutt.

I tillegg er en sunn, velbalansert kost viktig for å få og bevare en sunn hud. Hva slags mat som har spesielt gunstig effekt på huden, kan du lese mer om i artikkelen Maten som forsinker hudens aldring.