Førstehjelp

Symptomsjekker

Symptomer

Sykdommer

Graviditetsorakelet

Animasjoner

Illustrasjoner

Skjema og kalkulatorer

Kroppen vår

Quiz

Å leve med

Forskning og intervju

Ordliste

Kliniske studier

Oppslagsverk

Barn

Graviditet

Seksualitet og prevensjon

Familie

Alternativ medisin

Reise

Egenomsorg

Livsstil

Aktivitet og helse

Treningsøvelser

Videoer

Trening

Forebyggende kost og sykdom

Ernæring

Overvekt/fedme

Kosthold

Psykisk egenpleie

Psykiske lidelser

Rus og avhengighet

Psykisk helse

Pasientrettigheter

Helsetjenesten

Om forskning

Rettigheter og helsetjeneste

Kognitiv terapi

Langvarige smerter

Øvelser mot kronisk svimmelhet

Øvelser for muskel- og skjelettplager

Selvhjelp og kurs

Nytt fra Helsedirektoratet

Fra vitenskapen

Nytt om legemidler

Legekurs

Kun for helsepersonell

Coronavirus

Emne

Om NHI

Kontakt oss

E-læring fra NHI

Annonser

Om informasjonskapsler

Personvernerklæring

Om NHI.no

Slik reduserer du akne-arr

NHI.no

What`s the best treatment for acne scars? Mayo Clinic 

Guide to treating acne scars and skin damage - WebMD 

--&gt; https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/scars/treatment

American Academy of Dermatology Association: Acne scars: Diagnosis and treatment 

--&gt; https://www.nhs.uk/conditions/acne/complications/

--&gt; https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/vitamin-e-acne

Healthline: Is vitamin E helpful or harmful for treating acne? 

Først får du kvisene, så får du arrene. Det føles kanskje urettferdig, men fokuser heller på å redusere sjansen for verre arr, og finn ut hvordan du kan behandle de arrene du har.

Før du kan begynne å behandle arrene, er det viktig å få kontroll over kviseutbruddet. Har du langvarige eller alvorlige utbrudd, bør du kontakte lege eller hudlege for å få riktig hjelp til dine hudproblemer.

Typiske arr etter kviser som blir plukket mye på.

Som regel etterlater kvisene seg et rødlig eller brunt arr etterhvert som betennelsen går ned. Noen uker etter et utbrudd og påfølgende arrdannelse, vokser nye blodkar inn i det skadde området for å gi næring til huden. Dette er årsaken til at de fleste arr får en rosaaktig farge. Flere måneder senere begynner kollagen å omstruktureres og fylle ut de skadde områdene i huden. Ettersom alvorlig akne (cystisk akne) ødelegger hud og fettvev, kan det ta opp til ett år før arrene blekner.

Regel nummer 1: Ikke plukk eller klem på kvisene. Det kan gjøre infeksjonen verre, og det kan i sin tur gjøre arrene verre.

Ikke plukk eller klem

Du bør ikke pøse på med ulike typer ansiktsmasker eller fancy kremer - det hjelper ikke. Tvert imot kan det irritere huden din og føre til at arrene blir rødere og mer synlige.

I noen tilfeller har det blitt hevdet at lokalbehandling med vitamin E vil bidra til at arr gror raskere, men studier på området har vist blandede resultat. Noen har også vist at å påføre krem med vitamin direkte på et arr, enten ikke hadde noen effekt, eller gjorde arret verre.

Hvis du vurderer å forsøke en krem for å påskynde tilhelingen, kan du diskutere dette med legen din eller apoteket. Azelainsyre-krem kan redusere pigmentering og hjelpe ved mild til moderat akne. Hydroquinon, som hemmer enzymer som forårsaker farge ved soling (tyrosinase), kan også hjelpe. Det kan også overflatiske kjemiske hudslipinger (mikropeel), for eksempel med glykolsyre (fruktsyre).

Ifølge American Academy of Dermatology Association kan reseptfrie kremer, gel og silikonholdige plaster brukes hjemme på opphevede arr. Det kan føre til mindre kløe og ubehag, og krympe, flate ut eller få opphevede arr til å blekne. De fleste av disse produktene må brukes kontinuerlig for å være effektive. Mange gjør det, fordi behandlingen har få bivirkninger. Slik behandling kan redusere størrelsen og ubehag av et arr, men det kan ikke fjerne et opphevet arr.

Ikke pøs på med fancy krem

Mange tror at sol hjelper mot akne, men det stemmer ikke. Soling kan gi en uttørking som får huden til å se bedre ut, men dette er en forbigående reaksjon. Blir du solbrent, kan dette forverre akne. Sol på aknearr kan føre til at arrene blir mørkere. Dette vil sinke tilhelingsprosessen. Bruk derfor solkrem med minimum faktor 30, og påfør ny solkrem annenhver time. Bruk solkrem spesielt utviklet for aknehud - altså en solkrem som ikke tetter porene.

Sol kan forverre akne og aknearr

Enkelte typer aknearr vil uheldigvis ikke forsvinne av seg selv, uansett hvor tålmodig du er.

Atrofiske arr - flate, tynne arr, eller forsenkede arr

Hypertrofiske eller keloide arr - tykke, klumpete arr

I slike tilfeller bør du kontakte en hudlege for å få tilrettelagt behandling. Det kan være aktuelt med:

I noen tilfeller vil legen anbefale kirurgi for å fjerne arr. Dette gjelder særlig arr som synes som "hull" i huden.

Bløtvevsfyllere. Dette innebærer injeksjoner av kollagen eller fett under huden og inn i arrene. Dette kan fylle ut eller strekke huden slik at akne-arrene ikke vises så godt. Resultatet er midlertidig, så behandlingen må gjentas med jevne mellomrom.

Kraftige lokalvirkende steroider, men her er det risiko for at huden blir tynnslitt (atrofisk)

Botulinumtoxin A (Botox). Noen ganger rynker huden rundt et arr seg. Behandlingen får huden rundt arret til å slappe av, noe som kan forbedre utseendet på arret. Resultatet er midlertidig. Gjentatte behandlinger er nødvendige dersom man vil opprettholde resultatet.

Diskuter med legen på forhånd hva du kan forvente å få ut av behandlingen. Ha realistiske forventninger til resultatet. Behandling kan føre til at arr blir mindre synlige, men antagelig ikke fjerne dem helt.

Slik reduserer du akne-arr: Sol kan forverre akne og aknearr