Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Behandling av jodmangel

Anbefalt daglig inntak av jod

 

Anbefalt jodinntak, µg/dag

Øvre grense µg/dag

Barn 6-11 mnd

50

 

Barn 12-23 mnd

70

200

Barn 2-5 år

90

200-250

Barn 6-9 år

120

300

Voksne og barn ≥10 år

150 

450-600

Gravide

175

600

Ammende 

200

600

Annonse

 Det viktigste er å unngå at tilstanden oppstår. En studie viser at jodinntaket i den norske befolkningen stort sett ligger innenfor anbefalte grenser. De gruppene som skiller seg ut i negativ retning, er unge jenter (som har lavt inntak av meieriprodukter), gravide og ammende (som har økt behov) og de som av ulike årsaker utelater eller inntar lite meieriprodukter i kostholdet. De fleste av disse vil ha behov for jodtilskudd.

Dersom du har sannsynlig jodmangel, vil det være aktuelt å undersøke skjoldkjertelhormoner og stoffskiftet med blodprøver. Urin samlet fra ett døgn kan brukes til å vurdere jodnivået i kroppen. 

  1. Folkehelseinstituttet. Kosthold og ernæring. Jod. Sist oppdatert 28.02.2022. Siden lest 06.02.2024. www.fhi.no
Annonse
Annonse