Behandling av jodmangel
Anbefalt daglig inntak av jod
| Anbefalt jodinntak, µg/dag | Øvre grense µg/dag |
Barn 6-11 mnd | 50 |
|
Barn 12-23 mnd | 70 | 200 |
Barn 2-5 år | 90 | 200-250 |
Barn 6-9 år | 120 | 300 |
Voksne og barn ≥10 år | 150 | 450-600 |
Gravide | 175 | 600 |
Ammende | 200 | 600 |
Det viktigste er å unngå at tilstanden oppstår. En studie viser at jodinntaket i den norske befolkningen stort sett ligger innenfor anbefalte grenser. De gruppene som skiller seg ut i negativ retning, er unge jenter (som har lavt inntak av meieriprodukter), gravide og ammende (som har økt behov) og de som av ulike årsaker utelater eller inntar lite meieriprodukter i kostholdet. De fleste av disse vil ha behov for jodtilskudd.
Dersom du har sannsynlig jodmangel, vil det være aktuelt å undersøke skjoldkjertelhormoner og stoffskiftet med blodprøver. Urin samlet fra ett døgn kan brukes til å vurdere jodnivået i kroppen.
- Folkehelseinstituttet. Kosthold og ernæring. Jod. Sist oppdatert 28.02.2022. Siden lest 06.02.2024. www.fhi.no