Ta imot hjelp
Alle trenger noe hjelp - ikke vær redd for å ta imot den. Selv om du føler at du må være sterk er det viktig at personer du har tillit til, får vite om dine behov ved at du uttrykker dine følelser.
Annonse
Si ifra hvis du trenger selskap
Si ifra enten du har behov for å være alene eller sammen med noen. Det er vanlig at noen trenger selskap, men det betyr ikke at du alltid vil være avhengig av det.
Ingen tidsgrense for sorg
Det er ingen bestemt tidsgrense for det å sørge. Sorgperioden varierer fra person til person, avhengig av individuelle omstendigheter.