Prestasjonsfremmende midler og idrett
Det er stor mediaoppmerksomhet omkring bruk av prestasjonsfremmende tilskudd blant toppidrettsutøvere, men slike midler brukes også av idrettsutøvere på lavere nivå.
Sist oppdatert:
20. juli 2023
Eksempelvis anga 80 prosent av brukerne av anabole androgene steroider i en spørreundersøkelse at de var ikke-konkurrerende kroppsbyggere og regnet seg ikke som idrettsutøvere. I en annen studie av anabole steroid-brukere fant forskerne at 4 av 5 ikke var toppidrettsutøvere. Forekomsten av misbruk har økt over de siste tiårene1.
Aminosyrer
Det er ikke vist at tilskudd av aminosyrer fremmer idrettsprestasjoner. Selv om det daglige proteinbehovet er høyere blant idrettsutøvere, så inneholder kosten til en vanlig utøver nok protein til å dekke behovene2. I studier har man ikke funnet at tilskudd av aminosyrer øker utholdenhet eller styrke3.
Tilskudd av aminosyrer kan forårsake mageplager, først og fremst diaré og magekramper.
Det er ikke forbudt å innta tilskudd av aminosyrer.
- AlShareef S, Gokarakonda SB, Marwaha R. Anabolic Steroid Use Disorder. StatPearls (Internet). Last Update: June 23, 2022.
- Thomas DT, Erdman KA, Burke LM. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada, and the American College of Sports Medicine: Nutrition and Athletic Performance published correction appears in J Acad Nutr Diet. 2017 Jan;117(1):146. J Acad Nutr Diet. 2016;116(3):501-528. PubMed
- National Institutes of Health. Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance. Last updated June 2, 2022. ods.od.nih.gov
- Bond P, Smit DL, de Ronde W. Anabolic-androgenic steroids: How do they work and what are the risks?. Front Endocrinol (Lausanne). 2022;13:1059473. Published 2022 Dec 19.
- Andrews MA, Magee CD, Combest TM, Allard RJ, Douglas KM. Physical Effects of Anabolic-androgenic Steroids in Healthy Exercising Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Curr Sports Med Rep. 2018;17(7):232-241. PubMed
- Baggish AL, Weiner RB, Kanayama G, Hudson JI, Lu MT, Hoffmann U, Pope HG. Cardiovascular Toxicity of Illicit Anabolic-Androgenic Steroid Use. Circulation. 2017 May 23;135(21):1991-2002. PubMed
- Trinh KV, Diep D, Chen KJQ, Huang L, Gulenko O. Effect of erythropoietin on athletic performance: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open Sport Exerc Med. 2020;6(1):e000716. Published 2020 Apr 28. PMID: 32411382 PubMed
- Guest NS, VanDusseldorp TA, Nelson MT, et al. International society of sports nutrition position stand: caffeine and exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):1. Published 2021 Jan 2. PMID: 33388079 PubMed
- Collins J, Maughan RJ, Gleeson M, et al. UEFA expert group statement on nutrition in elite football. Current evidence to inform practical recommendations and guide future research. Br J Sports Med. 2021;55(8):416. PubMed
- Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. PMID: 34199588 PubMed
- Bogdanis GC, Nevill ME, Aphamis G, et al. Effects of Oral Creatine Supplementation on Power Output during Repeated Treadmill Sprinting. Nutrients. 2022;14(6):1140. Published 2022 Mar 8.
- Butts J, Jacobs B, Silvis M. Creatine Use in Sports. Sports Health. 2018;10(1):31-34. PubMed
- Casadel K, Shelkh S, Klel J. Performance Enhancing Drugs - A Review of Non-Steroidal Drugs of Abuse. EMRA. Published 16.12.2019. www.emra.org
- Liu H, Bravata DM, Olkin I, et al. Systematic review: the effects of growth hormone on athletic performance. Ann Intern Med 2008; 148: 747-58. Annals of Internal Medicine
- Pedlar CR, Brugnara C, Bruinvels G, Burden R. Iron balance and iron supplementation for the female athlete: A practical approach. Eur J Sport Sci. 2018;18(2):295-305. PubMed
- Grgic J, Pedisic Z, Saunders B, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: sodium bicarbonate and exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):61. Published 2021 Sep 9. PMID: 34503527 PubMed