Bør overvåkes av helsepersonell: Rabdomyolyse

Faren ved bruk av slikt utstyr er dersom den som overvåker treningen, ikke oppfatter tegn på muskulær utmattelse.

- Fortsetter du å trene etter muskulær utmattelse, kan dette føre til for eksempel rabdomyolyse. Rabdomyolyse er en akutt tilstand som medfører ødeleggelse av store mengder muskelceller. I noen tilfeller kan dette resultere i permanente nyreskader. Dette kan selvfølgelig også skje ved elektrisk muskelstimulering kombinert med styrkeøvelse, sier Rostrup.

Det er ingen tvil om at elektrisk muskelstimulering har god effekt.

- Trening er det nærmeste du kommer en pille som kan hjelpe mot alt, det har en mengde positive effekter. Men ikke alle kan trene. Dette kan for eksempel gjelde personer med muskel- eller nervelidelser. I vår studie så vi at elektrisk muskelstimulering tilsvarer trening på moderat nivå. Det kan gi bedre kondisjon, og kombinert med diett kan det akselerere reduksjonen av visceralt fett - det farlige fettet som legger seg rundt indre organer. Du kan få veldig mange av de gode effektene ved trening med elektrisk muskelstimulering, sier Rostrup.