Hopp til innhold
NHI.no
Annonse
Nyhetsartikkel

Deilig løpetur i høst- og vintervær

Ikke la kaldt vær stoppe deg fra å være fysisk aktiv og holde deg i form.

hst

Av:

Marthe Lein, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.

Sist oppdatert:

14. okt. 2013

Artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Når temperaturen utenfor faller og det blir tidlig mørkt, er det kanskje ikke så lett å ta fram joggeskoene?

Men ikke la høst- og vintervær stoppe deg fra å mosjonere. I denne artikkelen får du tips om hvordan du kan holde på både motivasjonen, varmen og komforten under løpeturen - selv om været er dårlig. Og hva du bør gjøre om forkjølelsen melder seg.

Annonse

Løpsopplevelsen kan bli bedre om du velger tøy med omhu. Færrest mulig plagg, gjør at det blir mest komfortabelt å løpe.

- Husk at det er luften mellom plaggene som gjelder. Og den luften skal være tørr, da isolerer den best, sier Tor Fauske ved Löplabbet i Oslo.

Annonse
Annonse