Hopp til innhold
NHI.no
Annonse
Informasjon

Må vi drikke under trening?

Trenger vi drikke når vi trener?

Drikke vann

Av:

Marthe Lein, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.

Sist oppdatert:

28. aug. 2012

I en serie artikler har British Medical Journal endevendt sportsdrikkebransjen.

Drikk i god tid før du blir tørst. Du har sikkert hørt det før. Å drikke under trening er blitt en sannhet blant de fleste som driver fysisk aktivtet, men ifølge nye forskningsrapporter kan dette være en sannhet med modifikasjoner.

Annonse

Salget av sportsdrikker i USA er på 1,5 milliarder dollar, og forventes å øke til to milliarder dollar innen 2016. Det medisinske tidsskriftet British Medical Journal (BMJ) satte i juli søkelyset på sportsernæringsprodukter. Tidsskriftet laget en pakke med sju forskningsrapporter.

Artiklene peker blant annet på de tette båndene mellom produsentene av sportsdrikker, forskere og den medisinske verden.

  1. Heneghan C, Gill P, et.al. Mythbusting sports and exercise products. BMJ 2012; 345: e4848. BMJ (DOI)
  2. Cohen D. The truth about sports drinks. BMJ 2012; 345: e4737. BMJ (DOI)
  3. Thompson M, Heneghan C, et.al. How valid is the European Food Safety Authority’s assessment of sports drinks?. BMJ 2012; 345: e4753. BMJ (DOI)
  4. Heneghan C, Perera R, et.al. Forty years of sports performance research and little insight gained. BMJ 2012; 345: e4797. BMJ (DOI)
  5. Pitsiladis Y, Beis L, et.al. To drink or not to drink to drink recommendations: the evidence. BMJ 2012; 345: e4868. BMJ (DOI)
  6. Noakes T. Commentary: role of hydration in health and exercise. BMJ 2012; 345: e4171. BMJ (DOI)
  7. Smith A, Jones G, et.al. Miracle pills and fireproof trainers: user endorsement in social media. BMJ 2012; 345: e4682. BMJ (DOI)
Annonse
Annonse