Må vi drikke under trening?
Trenger vi drikke når vi trener?

Av:
Marthe Lein, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.
Sist oppdatert:
28. aug. 2012
I en serie artikler har British Medical Journal endevendt sportsdrikkebransjen.
Drikk i god tid før du blir tørst. Du har sikkert hørt det før. Å drikke under trening er blitt en sannhet blant de fleste som driver fysisk aktivtet, men ifølge nye forskningsrapporter kan dette være en sannhet med modifikasjoner.
Salget av sportsdrikker i USA er på 1,5 milliarder dollar, og forventes å øke til to milliarder dollar innen 2016. Det medisinske tidsskriftet British Medical Journal (BMJ) satte i juli søkelyset på sportsernæringsprodukter. Tidsskriftet laget en pakke med sju forskningsrapporter.
Artiklene peker blant annet på de tette båndene mellom produsentene av sportsdrikker, forskere og den medisinske verden.
- Heneghan C, Gill P, et.al. Mythbusting sports and exercise products. BMJ 2012; 345: e4848. BMJ (DOI)
- Cohen D. The truth about sports drinks. BMJ 2012; 345: e4737. BMJ (DOI)
- Thompson M, Heneghan C, et.al. How valid is the European Food Safety Authority’s assessment of sports drinks?. BMJ 2012; 345: e4753. BMJ (DOI)
- Heneghan C, Perera R, et.al. Forty years of sports performance research and little insight gained. BMJ 2012; 345: e4797. BMJ (DOI)
- Pitsiladis Y, Beis L, et.al. To drink or not to drink to drink recommendations: the evidence. BMJ 2012; 345: e4868. BMJ (DOI)
- Noakes T. Commentary: role of hydration in health and exercise. BMJ 2012; 345: e4171. BMJ (DOI)
- Smith A, Jones G, et.al. Miracle pills and fireproof trainers: user endorsement in social media. BMJ 2012; 345: e4682. BMJ (DOI)