Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Mindre sykefravær med fysisk aktivitet?: Anstrengende aktivitet best effekt

Fimland opplyser om at noen studier peker på at det er anstrengende fysisk aktivitet som i størst grad kobles til mindre sykefravær.

Aktivitet på arbeidsplassen

Fimland sier at folk bør oppfordres til fysisk aktivitet både fra fysioterapeuten, fastlegen og arbeidsgiveren. I slike sammenhenger er det enklest å rekruttere de som allerede er fysisk aktive, men tiltakene må i større grad rettes mot inaktive.

Annonse

- Tiltakene bør spesielt rettes mot de som er inaktive – det er den gruppen som vil ha mest nytte av dette i arbeidslivet, sier han.

Forskerne har utarbeidet en modell som viser hvordan fysisk aktivitet kan redusere sykefravær og uføretrygd og hvordan det hele kan henge sammen:

Fysisk aktivitet fører til bedre fysisk kapasitet som igjen kan føre til en bedring i helse, uttrykt som økt livskvalitet, psykisk velvære, metabolsk helse, og redusert smerte og utmattelse. Økt fysisk form vil dessuten gi økt arbeidskapasitet. Dette kan føre til at sykefraværet og uføretrygden reduseres.

Hardt fysisk arbeid gir høyere sykefravær

Annonse
Annonse