Sykelig overvekt og fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet som metode for å gå ned i vekt, er vanskelig for de som er sykelig overvektige. Men de som klarer å bevege seg mer, får gode resultater.

Av:
Marthe Lein, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.
Sist oppdatert:
9. mai 2016
Artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
For sykelig overvektige kan det være vanskelig å gå ned i vekt. Ofte blir kirurgi sett på som eneste mulighet.
Men Eivind Aadland har i sin doktorgradsavhandling vist at fysisk aktivitet nytter også for denne gruppen mennesker. Han har nylig publisert to artikler i tidsskriftene Clinical Obesity og Journal of Rehabilitation Medicine . Et av hovedbudskapene til forskeren ved Høgskolen i Sogn og Fjordane er at om vekten ikke reduseres, blir formen likevel bedre og fysisk aktivitet gir flere gunstige helseeffekter.
Les også: Overvekt og fedme
Aadland har testet og fulgt opp pasienter ved Haugland Rehabiliteringssenter i Fjaler i Sogn og Fjordane gjennom ett år. I løpet av dette året trente deltagerne 2 til 3 økter daglig ved senteret de første seks ukene. Deretter dro de hjem, men kom tilbake til senteret to ganger til i løpet av året - tre uker hver gang.
Aadland har undersøkt fysisk aktivitet i forhold til vektreduksjon, fysisk form og kolesterolnivåer og målt aktiviteten til deltagerne med en aktivitetsmåler.
Årsaken til at mennesker som er svært overvektige, har liten effekt av fysisk aktivitet når de skal gå ned i vekt, er at det er vanskelig å endre livsstilen. I mange studier blir aktivitetsnivået målt ved hjelp av spørreskjemaer, og det hele blir upresist. I Aadlands forskning var det et poeng å måle aktiviteten så nøyaktig som mulig.
Den fysisk formen ble målt ved hjelp av å se på prestasjon og oksygenopptak mens pasientene gikk på tredemølle - på samme måte som en måler toppidrettsutøvere.