Informasjon
Tøff trening best for blodtrykket
Det er kjent at trening er bra for å få kontroll på et høyt blodtrykk.

Av:
Marthe Lein, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.
Sist oppdatert:
13. aug. 2012
Men forskning viser at det er den tøffeste treningen som fungerer best.
At trening er en effektiv måte å senke blodtrykket på, har lenge vært kjent. Men gjerne er det trening i moderat tempo som blir anbefalt til denne pasientgruppen.
Annonse
Forskere ved universitetet i København har derimot vist at man kan senke blodtrykket markant ved å trene med høy intensitet.
Høyt blodtrykk regnes ikke som en sykdom i seg selv, men er en belastende faktor for hjertet, og medfører økt risiko for utvikling av hjerneslag og hjerteinfarkt på sikt.