Utholdenhetstrening påvirker alt vev i kroppen

Den aktuelle studien ble publisert i tidsskriftet Nature¹ og omtalt i en nyhetsmelding på nettsidene til National Institutes of Health².

Kroppsvevet som ble testet utgjorde over 35 000 biologiske molekyler som reagerer på og tilpasser seg til utholdenhetstrening over tid. Dette inkluderer vev fra organer som vanligvis ikke er forbundet med trening.

Viktig å inkludere begge kjønn i studier

Forskerne fant også at forskjellene på hvordan hunnrotter og hannrotter reagerte på treningen, var større enn forventet. Det viser at det er viktig å inkludere dyr av begge kjønn i studien.

Det ble brukt data fra tusenvis av analyser av 19 vevstyper. Det ble identifisert endringer i gener, proteiner og nedbrytingsprodukter, som er stoffer som er essensielle for metabolismen til en bestemt organisme eller for en bestemt metabolsk prosess. Molekylære endringer så man i alt vev, men måten hvert enkelt vev reagerte på, var unik.

Ulikheter ble også funnet i molekylære reaksjoner til utholdenhetstrening mellom unge hannrotter og unge hunnrotter i de fleste vevene som ble testet. Dette inkluderte hjernen, binyrene, lunger og fettvev.

Treningsanbefalinger: kjønn kan spille en rolle

Forskerne fant slående forskjeller i reaksjoner mellom kjønnene i hvitt fettvev. Dette er funn som kan spille en rolle for hva slags trening som blir anbefalt for menn eller kvinner som har fedme, for eksempel.

Funnene understreker behovet for å inkludere begge kjønn i fremtidig treningsforskning, for å fullt ut forstå hvordan trening påvirker helsen.

Gir rom for en rekke hypoteser

Ved å se hvordan trening påvirker biologiske molekyler hos mennesker og rotter, lager forskerne et kart over molekylære endringer i kroppen etter trening.

I studier på rotter kan man se på langt flere typer kroppsvev enn man kan i studier på mennesker. Kunnskapen gir rom for en rekke hypoteser som kan utforske og veilede forskere i sine analyser av data om mennesker.

Jobber med ny studie

Forskerne bak den aktuelle studien jobber nå med en studie på mennesker. Målet er å øke forståelsen av hvordan kroppen reagerer på trening og hvor mye reaksjonen varierer hos folk i ulik alder, med ulikt kjønn, ulik kroppstype og forskjeller i hvor godt trent man er.

På lang sikt kan slik innsikt gjøre det mulig å anbefale spesifikke, tilpassede treningsprogram til personer for å behandle eller forebygge en rekke plager og helsetilstander, skriver de.