Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Vi trenger mer hverdagsbevegelse: Barn og unge

Barn og unge i Danmark bruker generelt en stor del av tiden på aktiviterer der de sitter. De totale tallene for hvor mye barn og unge sitter i ro, er usikre, men det daglige tv-forbruket er temmelig presist: både barn og unge ser i gjennomsnitt mer enn 2 timer tv om dagen, og det tyder på at forbuket har steget de siste årene. De samme tallene gjelder for Norge.

Annonse

Tidsforbruket på tv, pc og annen lignende aktivitet i barndommen har i et visst omfang vist seg å bli videreført til voksenlivet. Det er sterk evidens for at høyt forbruk av tv og pc er forbundet med overvekt, og det er moderat evidens for at skjermtid er forbundet med en stigning i metabolske risikofaktorer og en dårlig anerob kondisjon.

Les også: Gi barna aktivitet i hverdagen

Videre er det moderate bevis for at tv-forbruk også er forbundet med mental helse i form av depresjoner, akademisk prestasjon og sosial atferd.

  1. Vidensradet for forebyggelse: Stillesittende adfærd - en helbredsrisiko? Utgitt i 2012
Annonse
Annonse