Skader ved terrengsykling og løping i skog og mark: Bra for helsen

I innledningen til studien skriver forfatterne at inaktivitet er forbundet med blant annet koronar hjertesykdom, tarmkreft, brystkreft og diabetes type 2. Det er også forbundet med fedme, som er en risikofaktor for en rekke sykdommer.

Tilgang til naturlige uteområder og skogsveier er forbundet med økt fysisk aktivitet og mindre fedme. Aktivitetsformene som er beskrevet i metaanalysen er gunstige for helsen. De gir bedre kondisjon, bidrar til sunnere vekt, bedre blodtrykk, bedre kolesterolverdier og kan forebygge insulinresistens. I tillegg er det positivt for den psykiske helsen å tilbringe tid i naturen.

Aktivitetene kan også bidra til bedre økonomi i populære turområder, i tillegg til de økonomiske fordelene man oppnår ved å unngå de farene inaktivitet medfører.

Takket være bedre sykler, økt hjelmbruk og bedre sikkerhetsutstyr, ser man færre hodeskader hos syklistene enn man gjorde tidligere.