Hopp til innhold
NHI.no
Annonse
Informasjon

Klatring - unngå skader med riktig trening

Hva redusere risikoen for skader og vekstforstyrrelser hos unge utøvere?

fjellklatring
Klatring - unngå skader med riktig trening

Av:

Merethe Kvam, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.

Sist oppdatert:

15. des. 2009

Klatring - unngå skader med riktig trening

Riktig trening, riktig fottøy og nok mat er blant elementene som er viktige for å redusere risikoen for skader og vekstforstyrrelser hos unge utøvere.

En oversiktsartikkel som ble publisert i British Journal of Sports Medicine i november 20071, har sett på kroppens reaksjoner på fjellklatring hos unge klatrere. Oversiktsartikkelen er basert på 50 studier om klatring. Denne kunnskapen ble koplet sammen med viten om utviklingsvekst hos unge klatrere.

Annonse
  1. Morrison AB, Schöffl VR. Physiological responses to rock climbing in young climbers. Br J Sports Med. 2007; 41: 852-861.
Annonse
Annonse