Vanlige skader hos unge klatrere: Fysisk og mentalt krevende

Fjellklatring er en sport som er både fysisk og mentalt krevende. Kun veldig små deler av hendene og føttene er i kontakt med klatreoverflaten, enten du klatrer vertikalt oppover, eller beveger deg horisontalt på en overhengende rute/retning.

Eliteklatring innebærer ekstrem belastning på armene. Den relative styrken er høy hos eliteklatrere, ettersom de må støtte og løfte hele kroppen ved å bruke en variasjon av fingergrep, kombinert med komplekse bevegelser både vertikalt og til siden samt posisjonsforandringer. De mentale utfordringene innebærer at klatreren må håndtere en krevende rute, samtidig som han eller hun skal planlegge hvilke tekniske bevegelser som er mest effektive med tanke på å redusere risikoen for fall eller skader.