Kosthold ved overvekt hos barn: Velg magre kjøttprodukter

Fete pølser og kjøttprodukter gir mye energi og mettet fett, og bør derfor begrenses.

• Velg som hovedregel rent kjøtt av for eksempel kylling, kalkun, storfe eller svin til middag. Alternativ: karbonadedeig, kyllingkjøttdeig eller kjøttdeig av svin fremfor kjøttdeig og medisterfarse, og kalkun­/ kyllingpølser fremfor vanlige wiener­/ grillpølser
• Skjær bort alt synlig fett fra kjøttet og ta av skinnet på grillet kylling
• Velg magre kjøttpålegg og posteier; for eksempel kokt skinke, røkt kalkun, kylling naturell, pastrami, kyllingpostei og mager leverpostei