Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Slik får du barn til å spise fullkorn: Metter godt og lenge

Fullkorn metter lenge og vel. Barn spiser automatisk mindre godterier hvis de spiser fullkorn. Samtidig vil fullkorn også stabilisere blodsukkeret, og trangen til at spise søte saker vil nesten forsvinne.

Annonse

Fullkorn er rikt på næringsstoffer som ikke finnes i finsiktet mel eller i andre bearbeidede kornprodukter, for eksempel polert ris.

  1. Jacobs D, Meyer H . Inntak av fullkorn og kronisk sykdom . Tidsskr Nor Lægeforen 2004; 124: 1399-401. .
  2. www.dr.dk/sundhed
Annonse
Annonse