Generasjon 100 på vei mot mål: Gode treningsopplevelser

De fysiske testene avslører at alder er relativt:

- Vi ser under de fysiske testene at flere har en fysisk alder som er langt under deres faktiske alder - noen helt ned mot 25 år, sier Stensvold.

Men så langt har altså ikke forskerne noen resultater å bringe til torgs på gruppenivå.

- Men vi får stadig tilbakemeldinger på individnivå, og dette er solskinnshistorier. De som trener sammen i gruppe, føler de er sosiale og opplever et samhold med de andre i gruppen som motiverer til trening. De drar på turer sammen og er blitt venner for livet. Å gå til en fast trening betyr mye for mange, og dette er en effekt vi kanskje ikke hadde regnet med på forhånd, sier hun.

- Noen trodde kanskje at pensjonisttilværelsen skulle bli en rolig periode, men dette prosjektet har gitt dem et spark i retning av å være fysisk aktive. Spesielt ser vi at enkelte damer tidligere har vært fysisk aktive ved å gå turer, uten særlig høy intensitet. Men nå, i en alder av 77 år, løper de for første gang i livet. Mange føler en stor mestring, sier hun.