Førstehjelp

Symptomsjekker

Symptomer

Sykdommer

Graviditetsorakelet

Animasjoner

Illustrasjoner

Skjema og kalkulatorer

Kroppen vår

Quiz

Å leve med

Forskning og intervju

Ordliste

Kliniske studier

Oppslagsverk

Barn

Graviditet

Seksualitet og prevensjon

Familie

Alternativ medisin

Reise

Egenomsorg

Livsstil

Aktivitet og helse

Treningsøvelser

Videoer

Trening

Forebyggende kost og sykdom

Ernæring

Overvekt/fedme

Kosthold

Psykisk egenpleie

Psykiske lidelser

Rus og avhengighet

Psykisk helse

Pasientrettigheter

Helsetjenesten

Om forskning

Rettigheter og helsetjeneste

Kognitiv terapi

Langvarige smerter

Øvelser mot kronisk svimmelhet

Øvelser for muskel- og skjelettplager

Selvhjelp og kurs

Nytt fra Helsedirektoratet

Fra vitenskapen

Nytt om legemidler

Legekurs

Kun for helsepersonell

Coronavirus

Emne

Om NHI

Kontakt oss

E-læring fra NHI

Annonser

Om informasjonskapsler

Personvernerklæring

Om NHI.no

Kjæledyr - bra for helsen

NHI.no

McNicholas J, Gilbey A, Rennie A, Ahmedzai S, Dono JA, Ormerod E. Pet ownership and human health: a brief review of evidence and issues . BMJ 2005; 331: 1254-5. . 

--&gt; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Search&amp;db=PubMed&amp;term=Am J Cardiol[ta]+AND+125[vol]+AND+1158[page]

Krittanawong C, Kumar A, Wang Z, Jneid H, Virani SS, Levine GN. Pet Ownership and Cardiovascular Health in the US General Population. Am J Cardiol. 2020;125(8):1158-1161. 

--&gt; http://dx.doi.org/10.1155/2014/623203

Cherniack EP, Cherniack AR. The benefit of pets and animal-assisted therapy to the health of older individuals. Curr Gerontol Geriatr Res. 2014. doi: 10.1155/2014/623203 

--&gt; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Search&amp;db=PubMed&amp;term=Aging Ment Health[ta]+AND+24[vol]+AND+1605[page]

Hui Gan GZ, Hill AM, Yeung P, Keesing S, Netto JA. Pet ownership and its influence on mental health in older adults. Aging Ment Health. 2020;24(10):1605-1612. 

Coombes R. Do vets and doctors face similar ethical challenges?. BMJ 2005; 331: 1408. 

--&gt; http://dx.doi.org/10.1097/YCO.0000000000000183

Matchock RL. Pet ownership and physical health. Curr Opin Psychiatry. 2015 Sep;28(5):386-92. doi: 10.1097/YCO.0000000000000183 

--&gt; https://www.psychologytoday.com/intl/blog/canine-corner/202211/kids-who-read-out-loud-dog-see-improved-literacy

American Psychiatric Association: Americans note overwhelming positive mental health impact of their pets in new poll: Dogs and cats equally beneficial 

--&gt; Psychology Today: Kids Who Read Out Loud to a Dog See Improved Literacy
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/canine-corner/202211/kids-who-read-out-loud-dog-see-improved-literacy

Psychology Today: Kids Who Read Out Loud to a Dog See Improved Literacy 

Helsefordelene ved å ha kjæledyr er mange. Det kan redusere blodtrykket, kolesterolet og triglyseridnivåene dine. Det kan bidra til at symptomer på stress og angst dempes, og føre til at du føler deg mindre ensom. Å ha kjæledyr øker også mulighetene for trening og utendørs aktivitet, og for å treffe andre mennesker.

Å eie et kjæledyr er forbundet med lavere risiko for hjertesykdom, færre turer til legekontoret, og en reduksjon i antall tilfeller av astma og allergi hos små barn

Forskning antyder også at barn som har kjæledyr, er mindre borte fra skolen på grunn av sykdom.

 har sett på hvordan det å ha kjæledyr påvirker den fysiske og psykiske helsen hos eldre. Resultatene viser at dyreeierene ofte var yngre, nylig hadde giftet seg eller bodde sammen med noen. De var også mer aktive enn de som ikke hadde kjæledyr. 

Eldre mennesker som har kjæledyr opplever at de har en venn i dyret og at det bidrar til å gi mening i hverdagen. Det reduserer også ensomhet og fører til at man er mer sosial – at man også treffer flere mennesker. Dette kan virke forebyggende mot psykiske lidelser, noe som også er positivt for den psykiske helsen

 spør artikkelforfatteren om antall tilfeller av barnemishandling kunne blitt redusert dersom veterinærer hadde vært forpliktet til å melde fra om dyremishandling til politiet. Bakgrunnen for denne tanken er at det er en forbindelse mellom barnemishandling og dyremishandling. Studier har vist at i 88 prosent av tilfellene der barn ble mishandlet og vanskjøttet, ble også dyr mishandlet

Kjæledyr kan ha en markant direkte innvirkning på puls og blodtrykk når eieren er under stress. I en studie som har undersøkt denne sammenhengen, måtte deltagerne gjennom to "stresstester". Den ene testen gikk ut på å løse et matematisk problem. Den andre testen gikk ut på å holde hendene i iskaldt vann. Deltagerne fullførte testene i fire ulike situasjoner. En gang alene, en gang sammen med ektefellen, en gang sammen med kjæledyret, og en gang sammen med ektefellen og kjæledyret. Resultatene viste at blodtrykket og pulsen forble mest stabilt og vendte raskest tilbake til normalen når deltagerne var sammen med kjæledyrene sine.

Kjæledyr virker beroligende

De fleste studiene som har undersøkt hva slags innvirkning kjæledyr har på helsen, har sett på effekten av å ha katt eller hund. 

Dyr, særlig hunder, blir også bragt inn i ulike typer terapi i institusjoner og på sykehus. Dyreassistert terapi er tenkt å overvinne noen av begrensningene i tradisjonell terapi, ettersom man ikke er avhengig av samtale alene som et verktøy til endring. Dyrets tilstedeværelse kan bidra til at pasienten føler seg tryggere og gir bedre muligheter for en god samtale. De kan hjelpe til å oppnå konkrete behandlingsmål eller bedre trivselen og pågangsmotet til pasientene.

Også i skolen kan hunder bidra til positiv utvikling. For eksempel i prosjekter som er satt i gang for å øke leseferdighetene hos barn. Der har man fått barn til å lese høyt for hunder, noe som har gitt positive resultater. Barna opplevde at de hadde en god og tålmodig lytter i hunden. 

Hester er også brukt i ulike typer terapi. 

fant forfatterne at mer enn åtte ganger så mange pasienter fullfører rusbehandling når behandlingen involverer kontakt med hester.

Psykoterapi med hest blir blant annet brukt til å behandle adferdsproblemer som ADD, rusmisbruk, spiseforstyrrelser, overgrepsproblematikk, depresjon, angst, problemer i forholdet til andre og kommunikasjonsbehov.

Kjæledyr skaper trygghet og tillit i terapisituasjoner

Forklaringen på at dyreeiere har bedre helse, inkluderer sosiale fordeler og følelsesmessig støtte. Slik støtte fra kjæledyr kan speile noen av elementene ved forhold mennesker i mellom som bidrar til bedre helse.

Å være dyreeier kan også medføre uheldige konsekvenser. Du kan 

bli smittet av sykdommer gjennom kontakt med dyr

, men dette skjer sjelden i Norge ettersom dyrene her til lands er veldig friske.

Men opp mot 70 prosent av dyreeiere som er allergiske, vil ikke vil følge rådene om å kvitte seg med kjæledyret til tross for at det skaper en allergisk reaksjon. Eldre kan også unnlate å oppsøke medisinsk hjelp fordi de er redde for hva som vil skje med kjæledyret dersom de havner på sykehus eller på sykehjem.

Bekymringer knyttet til kjæledyrhold er særlig aldring hos dyret, tanken på at det kommer til å dø, og helsen til dyret.

Et viktig spørsmål er om dyreeiere er friskere fordi de har kjæledyr, eller om de har kjæledyr fordi de har en bedre helse. Det er et spørsmål det kan være vanskelig å finne svar på gjennom forskning.

Er vi friskere fordi vi har kjæledyr, eller har vi kjæledyr fordi vi er friskere?

Forskning viser positive effekter, men vi behøver flere studier av hvordan menneske-dyr interaksjonen påvirker vår helse. Vi vet ikke nøyktig hvilke typer dyr som påvirker hvilke typer helseproblemer - fysiske, mentale eller sosiale - og hvilke karakteristika med menneske-dyr relasjonen som er viktigst.

Personer som har kjæledyr, vet at det er mange fordeler med å ha et dyr som venn, men vi vet ikke under hvilke omstendigheter at disse fordelene har størst betydning.

Hvis forskning viser helsegevinster under bestemte omstendigheter, så kan den kunnskapen bli brukt til å endre holdninger som gjør at flere får ta del i denne gevinsten. Det kan da skje ved å endre reguleringer i skoler, helseinstitusjoner, trygdeboliger og andre steder der menneskers kontakt med dyr i dag er forbudt.

Å eie et dyr (og fugl eller fisk) er et stort ansvar. Mange dyr kan leve i 15-20 år. Enkelte papegøyearter kan leve i opptil 80 år. Å ha et dyr kan være bra for deg og din helse, men du må også sørge for at dyret får et godt og fullverdig liv.

Kjæledyr og helsegevinst