Råd mot vintertørr hud: Juster rutinene
Når vinteren melder seg kan mange ha godt av å justere hudpleierutinene. Begrens skrubbing og bruk av peeling, ansiktsmasker og dampbehandling. Kanskje får du behov for å bruke fetere fuktighetskremer. Sørg for å få i deg mat eller tilskudd med omega-3 eller omega-6 fettsyrer.
Annonse
Når det blir kaldt ute, bruker vi ulike oppvarmingsprodukter inne som også gjør innelufta mer tørr. Mange kan derfor med fordel bruke luftfukter.
Unngå hudpleieprodukter med:
- Alkohol (bortsett fra håndsprit)
- Alfa-hydroksysyre(AHA)
- Parfyme
- Retinoider
Unngå også å bli sittende foran peisen eller radiatoren.
Ta gjerne med deg håndkrem i sekken eller vesken, slik at du har den tilgjengelig gjennom dagen.
Referanser
- American Academy of Dermatology: Dermatologists`top tips for relieving dry skin www.aad.org
- University of Iowa Hospitals & Clinics: Winter dry skin. Forfatter: Stone, MS uihc.org
- Medical News Today: What to know about dry skin in winter www.medicalnewstoday.com
- WebMD: Winter skin hazards www.webmd.com