Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Råd mot vintertørr hud: Juster rutinene

Når vinteren melder seg kan mange ha godt av å justere hudpleierutinene. Begrens skrubbing og bruk av peeling, ansiktsmasker og dampbehandling. Kanskje får du behov for å bruke fetere fuktighetskremer. Sørg for å få i deg mat eller tilskudd med omega-3 eller omega-6 fettsyrer.

Annonse

Når det blir kaldt ute, bruker vi ulike oppvarmingsprodukter inne som også gjør innelufta mer tørr. Mange kan derfor med fordel bruke luftfukter.

Unngå hudpleieprodukter med:

  • Alkohol (bortsett fra håndsprit)
  • Alfa-hydroksysyre(AHA)
  • Parfyme
  • Retinoider

Unngå også å bli sittende foran peisen eller radiatoren.

Ta gjerne med deg håndkrem i sekken eller vesken, slik at du har den tilgjengelig gjennom dagen.

  1. American Academy of Dermatology: Dermatologists`top tips for relieving dry skin www.aad.org
  2. University of Iowa Hospitals & Clinics: Winter dry skin. Forfatter: Stone, MS uihc.org
  3. Medical News Today: What to know about dry skin in winter www.medicalnewstoday.com
  4. WebMD: Winter skin hazards www.webmd.com
Annonse
Annonse