Slik unngår du høstens forkjølelse: En effektiv kur?

Det finnes mange mer eller mindre gode forslag for hvordan man kan forebygge forkjølelse. Men er det egentlig mulig å kjøpe seg fri fra bakterier og virus?

Mange sverger til C-vitaminer i forkjølelseperioden. Resultatene fra studier om C-vitaminer spriker, men metaanalyser tyder på at oppstart med vitamin C før symptomene på forkjølelse kommer, kan redusere sykdomsvarigheten og symptomintensiteten. Likevel ser det ikke ut til at vitamin C reduserer forekomsten av forkjølelse i den generelle befolkningen, men hos idrettsutøvere og soldater er det funnet at vitamin C hadde en gunstig forebyggende effekt.

En samlestudie om produktet solhatt konkluderer med at det ikke finnes gode bevis for at solhattprodukter er effektive verken i behandlingen eller forebyggingen av forkjølelse. Forskningen på dette urtepreparatet har gjennomgående dårlig kvalitet, men to studier med tilfredsstillende oppsett viste ingen effekt verken av rotekstrakt eller planteekstrakt fra Echinacea, mens en studie viste effekt.