Slik unngår du høstens forkjølelse: Hygiene

Håndvask er kanskje det fremste smitteforebyggende tiltaket når det gjelder forkjølelse. For å unngå å bli smittet, har U.S Food and Drug Administration samlet følgende tips:

• Vask hendene ofte. Du kan lett bli smittet når du håndhilser eller tar på andre, tar på dørhåndtak, handlevogner, osv.
• Unngå mennesker som er forkjølet - hvis du kan.
• Vask overflater og gjenstander du berører ofte med bakteriedrepende midler.
• Smitte kommer lettest inn gjennom nese, munn eller øyne. Derfor bør du i størst mulig grad unngå å ta på disse.

Les også: Forskjellene på influensa og forkjølelse

Ifølge Folkehelseinstituttet er forkjølelsessymptomer som snue, hoste, halsonde og ørebetennelse nesten dobbelt så vanlig hos barn som går i barnehage, sammenlignet med andre barn.

I artikkelen Bakterier og virus i barnehagen kan du lese om hvordan barnehagebarn kan unngå å bli syke.