Jobbe litt og spise mer!
En studie fra 2009 viser at det å slutte å jobbe helt etter at du har gått av med pensjon, ikke trenger å være det beste for helsen. Det viste seg at de av de 12189 deltagerne som hadde tatt midlertidig arbeid, eller deltidsarbeid, hadde færre alvorlige sykdommer enn de som hadde sluttet helt å jobbe. De fungerte også bedre i det daglige.
Les også: Ikke bra å slutte å jobbe helt
Å ha noen kilo ekstra på kroppen, kan også være gunstig for helsen. I et intervju med NHI.no, sier Morten Mowè, som er seksjonsoverlege ved Medisinsk klinikk ved Aker Universitetssykehus, og spesialist i indremedisin og geriatri, at eldre heller bør ha noen kilo for mye, enn noen kilo for lite.
- Når du kommer i 70-årene skal du ikke være så engstelig for vekta. Når eldre mennesker blir syke, tåler de mer om de har litt i reserve. Eldre mennesker skal være opptatt av litt andre forholdsregler når det gjelder kosthold, enn det unge skal være. Eldre må passe på at de får i seg nok proteiner, og nok energi. De kan gjerne spise mer energitett mat enn de yngre gjør, sier Mowe´.
Les også: Halvparten av eldre sykehuspasienter er underernærte