Unngå ulykker under påskeskituren: Frostskader
En frostskade utvikler seg over flere stadier. Når kun hudoverflaten er frossen, foreligger frostbitt som regnes som en førstegrads skade. Frostbitt begynner med kløe og smerter. Hudoverflaten blir hvit fordi den mister blodforsyning. Til slutt taper huden følesans, og den føles nummen.
Les også: Dette er forfrysning
- For å unngå frostskader må du være ekstra påpasselig med ansikt, tær og fingre. Hold deg tørr og varm. Flere lag med klær er bedre enn ett lag, men samtidig må ikke klærne være for stramme, da kan du justere. Og ull er best, det varmer også når det er bløtt, sier Leirvåg.
Får du frostskader, bør du komme deg i hus. Frostskader gjør vondt, og det er lite å gjøre med det. Man må tilstrebe at ikke skaden blir større. Viktigst å huske er at det kan forebygges:
- Ikke vask ansiktet om morgenen. Da vasker du bort et ekstra fettlag som kan være greit å ha for å unngå frostskader. Vent med barberingen til du kommer hjem. Lokale frostskader i ansiktet er ikke uvanlig, sier Leirvåg.
- Om du bruker kuldekrem - påse at den ikke inneholder vann. Er det kaldt og du er redd for frostskader - gjør litt ansiktsgrimaser mens du går. Det øker blodsirkulasjonen. Og følg med hverandre i turfølget. Se etter om andre begynner å få hvite flekker i ansiktet, sier han.
Går man dårlig kledd, er det fare for generell nedkjøling. Da bør du komme deg i hus og bli varm igjen.
- Er nedkjølingen kraftig, er det mer alvorlig, og vedkommende må varmes forsiktig og kontrollert. Alle våte klær må av og på med tørt. Å legge seg inntil en person som er nedkjølt, kan ha god effekt.
Les også:
