Mindfulness kan fungere like godt som medisiner for å forebygge depresjon: Studiens begrensninger

Resultatene viser også at behandlinger for å forebygge tilbakefall av depresjon i denne høyrisikogruppen ikke har en høy suksessrate. Mellom fire og fem personer av 10 i studien fikk tilbakefall, uavhengig av behandling.

Avhengig av perspektivet var de to behandlingene like gode eller like dårlige. Dette understreker at folk med høy risiko for tilbakefall må motta skreddersydd behandling og få regelmessig oppfølging slik at de kan finne den beste behandlingen.

Denne studien har en rekke begrensninger. Som forskerne skriver: alle som deltok i studien var villige til å prøve en psykologisk behandling og forsøke å redusere medisinene de brukte. Dette kan bety at resultatene ikke trenger å gjelde for alle i høyrisikogruppen vedrørende tilbakefall. Personene i studien hadde også allerede prøvd antidepressiva til forebygging av tilbakefall. Å måle effekten av mindfulness er også i seg selv en vanskelig øvelse.