Hvorfor bør du slutte å røyke?
Gjentatte eksponeringer for nikotin fører til utvikling av toleranse, en tilstand der stadig høyere doser behøves for å oppnå samme stimulerende effekt.
Sist oppdatert:
6. juli 2020
Skadelige effekter av røyking
Røyking er den viktigste årsaken til sykelighet og død som det er mulig å gjøre noe med i utviklede land. Selv om færre røyker nå enn før årtusenskiftet, dør fremdeles rundt 6000 personer årlig av røyking i Norge1. Hvert femte dødsfall før fylte 70 år er direkte knyttet til røyking. Omtrent halvparten av storrøykere dør før de fyller 70 år. Bortsett fra død forårsaker røyking plagsomme kroniske hjerte-, kar-, og lungesykdommer, som medfører nedsatt livskvalitet.
En stor australsk studie viser at to av tre dødsfall blant røykere skyldes røykerelaterte sykdommer2. Studien viser at røykerne har rundt tre ganger så høy risiko for å dø tidlig, som de som aldri har røykt.
Hvor farlig er røyking?
Sammenliknet med ikke-røykere har røykere:
- 2 til 4 ganger høyere risiko for å få koronar hjertesykdom (angina og hjerteinfarkt)
- 23 ganger høyere risiko for å få lungekreft for menn, eller 13 ganger høyere risiko for lungekreft hos kvinner
- Flere ganger økt risiko for kreft i munnhule, svelg, spiserør, bukspyttkjertel, nyre, blære og livmorhals
- 2 til 4 ganger økt risiko for å få hjerneslag og magesår (som tilheles dårligere enn hos ikke-røykere)
- 2 til 4 ganger økt risiko for bruddskade i hofte, håndledd og ryggrad
- 2 ganger økt risiko for å få grå stær
- Økt risiko for blodkreft, prostatakreft, brystkreft og beinskjørhet
- 12 til 13 ganger høyere risiko for å dø av kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
Andre problemer med røyking er nedsatt lukte- og smakssans, økt tendens til rynker i ansiktet, skader på tannkjøtt og tenner, og personer med diabetes som røyker, får lettere nyreskade. Barn av foreldre som røyker, har lavere fødselsvekt, større sjanse for å bli psykisk utviklingshemmet, oftere luftveisinfeksjoner, dårligere lungefunksjon, økt tendens til kronisk infeksjon i øret. De har også større sjanse for å bli røykere selv. Passiv røyking øker sjansen for livmorhalskreft, lungekreft og hjertesykdom.
Animasjon om røykeslutt
- Folkehelseinstituttet; nettpublikasjoner; folkehelserapporten: røyking og snusbruk. Sist oppdatert 05.07.2017. Siden besøkt 06.07.2020. www.fhi.no
- Banks E, Joshy G, Weber MF, et al. Tobacco smoking and all-cause mortality in a large Australian cohort study: findings from a mature epidemic with current low smoking prevalence. BMC Medicine 2015; 13: 38 . doi:10.1186/s12916-015-0281-z DOI
- Jha P, Peto R. Global effects of smoking, of quitting, and of taxing tobacco. N Engl J Med 2014; 370(1): 60-68. New England Journal of Medicine
- Surgeon General's Reports on Smoking and Tobacco Use. Adult Smoking Cessation—The Use of E-Cigarettes. CDC, Centers for Disease Control and Prevention. January 23, 2020. www.cdc.gov
- Kalkhoran S, Glantz SA.. E-cigarettes and smoking cessation in real-world and clinical settings: a systematic review and meta-analysis.. Lancet Respir Med. 2016; 15: 00521-4. pmid:26776875 PubMed