Skal jeg unngå det jeg tror jeg reagerer på?

Ja, hvis det er enkelt. Det er f.eks. ikke nødvendig å spise nøtter, peanøtter eller jordbær for å ha et sunt kosthold. Hvis dette er matvarer du reagerer på, er rådet å unngå matvaren.

Har du sterk mistanke om at du reagerer på noe som er en viktig del av kostholdet, som mel eller melk, skal du søke råd hos din lege.