Hypokondri: Forløp og prognose

Hypokondri illustrerer den erfaring mange har gjort - at det er tenkte problemer som gjør livet vanskelig for oss, de ekte problemene er som regel mye lettere å løse. Katastrofetenking fører til at vi bruker mye energi og nattesøvn til å forberede oss på problemer som aldri oppstår. Tenkte problemer kan vi, i motsetning til de ekte, slippe. Den angsten tenkte problemer utløser er både utmattende og unyttig, man kan ikke løse et problem som ikke har oppstått.

Hypokondri reiser mange prinsipielt viktige spørsmål - om liv og død, helse og sykdom og betydningen av å kunne ta avgjørelser under tvil. Det er heldigvis mulig å øve opp evnen til å ta avgjørelser under tvil - uten å ta tvilsomme avgjørelser - og det er dette som er den beste behandlingen av hypokondri!

Hypokondri har gått fra å være en diagnose med få behandlingsmuligheter og dyster prognose til å bli en tilstand av betydelig interesse og med stor sannsynlighet for å kunne helbredes.