Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Dårlig ånde, veiviser: Hva kan du gjøre selv?

Innhold i artikkelen

  • Forebygge tannråte og tannkjøttbetennelse
    • Regelmessig tannpuss
    • Regelmessig bruk av tanntråd
    • Oppfølging hos tannlege
  • Mandelsteiner eller hvitt belegg på tonsillene uten mandelbetennelse
    • Personer som opplever sjenerende dårlig ånde til tross for god munnhygiene og -tannhelse og som har vedvarende hvitt belegg på tonsillene, kan ha mandelsteiner. Man kan selv forsøke å skrape disse bort med en bomullspinne på en aktsom måte. Dersom det ikke lykkes, kan man avvente i noen uker. Ofte forsvinner mandelsteiner av seg selv over tid. Ved vedvarende plager kan man oppsøke lege for å få hjelp med fjerning
  • Regelmessige måltider
    • Måltider har gunstig dempende effekt på dårlig ånde i 2-3 timer
  • Tungebørsting?
    • Forsiktig og regelmessig børsting av tungen med en tungebørste eller -skrape er også angitt å kunne redusere plagene
  • Kostholdsendringer?
    • Visse typer kost kan forsøksvis elimineres for en periode
      • Ved mistanke om f.eks. ved "meieriånde" kan man kutte ut melken for en tid
      • Ved alkoholoverforbruk bør bruken begrenses, eventuelt totalavhold i samråd med helsepersonell
  • Personer som røyker, bør vurdere å slutte
Annonse

Dette dokumentet er basert på det profesjonelle dokumentet Dårlig ånde . Referanselisten for dette dokumentet vises nedenfor

  1. Porter SR, Scully C. Oral malodour (halitosis). BMJ 2006; 333: 632-5. PubMed
  2. Scully C, Felix DH. Oral medicine - update for the dental practitioner: oral malodour. Br Dent J 2005; 199: 498-500. PubMed
  3. Wu J, Cannon RD, Ji P, Farella M, Mei L. Halitosis: prevalence, risk factors, sources, measurement and treatment – a review of the literature. Aust Dent J. 2020 Mar;65(1):4-11. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
  4. Kini VV, Pereira R, Padhye A, et al. Diagnosis and Treatment of Halitosis: An Overview. J Contemp Dent 2012;2(3):89-95. PubMed
  5. Rosenberg M, Knaan T, Cohen D. Association among bad breath, body mass index, and alcohol intake. J Dent Res. 2007;86:997-1000. PubMed
  6. Porter SR, Fedele S. Halitosis. BMJ Best Practice, last updated Nov 2017. bestpractice.bmj.com
  7. Villa A, Bruch JM. Bad breath. UpToDate, last updated May 06, 2021. UpToDate
  8. Tsuneishi M, Yamamoto T, Kokeguchi S, Tamaki N, Fukui K, Watanabe T. Composition of the bacterial flora in tonsilloliths. Microbes Infect. 2006 Aug;8(9-10):2384-9. doi: 10.1016/j.micinf.2006.04.023. Epub 2006 Jun 30. PMID: 16859950 PubMed
  9. Stoodley P, Debeer D, Longwell M, Nistico L, Hall-Stoodley L, Wenig B, Krespi YP. Tonsillolith: not just a stone but a living biofilm. Otolaryngol Head Neck Surg. 2009 Sep;141(3):316-21. doi: 10.1016/j.otohns.2009.05.019. PMID: 19716006 PubMed
  10. Kumbargere Nagraj S, Eachempati P, Uma E. Interventions for managing halitosis. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 12. Art. No.: CD012213. DOI: 10.1002/14651858.CD012213.pub2. PMID: 31825092 PubMed
  11. Ademovski SE, Persson GR, Winkel E, et al. The short-term treatment effects on the microbiota at the dorsum of the tongue in intra-oral halitosis patients - a randomized clinical trial. Clin Oral Investig. 2013;17:463-473. PubMed
  12. Kuo YW, Yen M, Fetzer S, et al. Toothbrushing versus toothbrushing plus tongue cleaning in reducing halitosis and tongue coating: a systematic review and meta-analysis. Nurs Res. 2013;62:422-429. PubMed
  13. Blom T, Slot DE, Quirynen M, et al. The effect of mouthrinses on oral malodor: a systematic review. Int J Dent Hyg. 2012;10:209-222. PubMed
  14. McCullough MJ, Farah CS. The role of alcohol in oral carcinogenesis with particular reference to alcohol-containing mouthwashes. Aust Dent J 2008; 53: 302. PMID 19133944
  15. Thrane PS, Young A, Jonski G, Rølla G. A new mouthrinse combining zinc and chlorhexidine in low concentrations provides superior efficacy against halitosis compared to existing formulations: a double-blind clinical study. J Clin Dent 2007; 18: 82-6. pmid:17913002 PubMed
  16. Hu D, Zhang YP, Petrone M, Volpe AR, DeVizio W, Giniger M. Clinical effectiveness of a triclosan/copolymer/sodium fluoride dentifrice in controlling oral malodour: a 3 week clinical trial. Oral Dis 2005; 11: 51-3. PubMed
  17. Niles HP, Hunter C, Vazquez J, Williams MI, Cummins D. The clinical comparison of a triclosan/copolymer/sodium fluoride dentifrice vs a breath-freshening dentifrice in reducing breath odor overnight: a crossover study. Oral Dis 2005; 11: 54-6. PubMed
  18. Wylleman A, Vuylsteke F, Dekeyser C, Teughels W, Quirynen M, Laleman I. Alternative therapies in controlling oral malodour: a systematic review published online ahead of print, 2020 Nov 23. J Breath Res. 2020;10.1088/1752-7163/abcd2b. PMID: 33227726 PubMed
  19. Dadamio J, Van Tournout M, Teughels W, et al. Efficacy of different mouthrinse formulations in reducing oral malodour: a randomized clinical trial. J Clin Periodontol. 2013;40:505-513. PubMed
Annonse
Annonse