Idrettsbrokk: Behandling

Konservativ behandling

Aktive tøyningsøvelser kan ha forebyggende og terapeutisk effekt.

Konservativ behandling betyr behandling som ikke innebærer kirurgi. Dette tar tid, og har ofte lite tilfredsstillende effekt. Under ledelse av fysioterapeut driver du med stabiliserende og styrkende øvelser i bekkenregionen. Øvelsene vil i beste fall kunne stoppe forverringen av tilstanden, men når den idrettslige aktiviteten gjenopptas, blir det gjerne tilbakefall.

Spesialbukser, kompresjonsshorts, kan bidra til å lindre plagene under sportslige aktiviteter, men ifortsatt idrettsaktivitet kan forlenge tilhelingstiden.

Kirurgi

Operasjon er ofte nødvendig for å helbrede tilstanden. Det er også et dilemma at det ikke er enighet om hva skaden består i, og dermed hvilken type inngrep som er best egnet.

Vellykket kirurgi forutsetter nøyaktig diagnose, nøyaktig reparasjon av skaden og etterbehandling i form av et standardisert rehabiliteringsprogram. Inngrepet innebærer å forsterke bakre vegg i lyskekanalen med å operere inn et nett, og operasjonen kan utføres som åpen kirurgi eller som kikhullskirurgi.

Rehabilitering

Etter operasjonen er det viktig at du den første tiden unngår raske vridninger og vendinger. Det anbefales vanligvis aktivitet inkludert gange fra første dag. Det tilrås gradvis økende belastninger med øvelser som innbefatter bekkenstabiliserende muskler, bøyelighet og styrke.

Du vil vanligvis få anbefalt tilpasset treningsopplegg av sykehuset som har operert deg. Vanligvis kan idrettsutøveren gjenoppta sin idrettsaktivitet for fullt etter ca. 3 måneder.

Noe stivhet og ubehag må påregnes dagen etter at du har deltatt i idrettslig aktivitet, og det anbefales derfor noe aktivitet hver dag for å dempe disse plagene.

Forebyggende behandling

Styrke- og stabilitetsøvelser kan bedre muskelfunksjonen i magen og bekkenet. Styrkeøvelser gjennomført på en matte med bruk av stor ball som du sitter på (Swiss Ball), og motstandsbånd, er ideelt, fordi det styrker muskulaturen og stabiliteten og kan motvirke de sterke kreftene som nedre del av magen og bekkenet utsettes for hos disse utøverne. Slike forebyggende aktiviteter kan redusere risikoen for å få idrettsbrokk.