Sykling: Sykle til jobben

Minst 30 minutter med fysisk aktivitet hver dag anbefales til alle voksne. Sykler du til og fra jobben, så er du kanskje ferdig med dagens treningsøkt når du kommer hjem, og du kan ta kveld med god samvittighet.

Hvert år er det en egen aksjon for å få folk til å bruke sykkelen fremfor å kjøre bil eller ta buss til jobben. Sykle til jobben-aksjonen handler om å få flest mulig i aktivitet, og aksjonen varer vanligvis fra slutten av april til slutten av juni. I tillegg til å vektlegge helsegevinstene syklingen gir, fremhever aksjonen også fordeler som lavere reisekostnader, miljøhensyn, bedre trivsel og mer frisk luft.

Å sykle kan også gi deg en rekke fine naturopplevelser. Hvorfor ikke ta med barna på sykkeltur i skogen istedenfor å leie en film? En annen fordel med sykling er at du kan sykle når du vil og hvor du vil. Alt du trenger er en sykkel og en sykkelhjelm.